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昨日は友人が遊びにきてくれて
フルーツをいただきました。
疑いもなく「ぶんたん」だと思って皮をむこうとしたら
皮の部分が全然なくて
なんと！国産のグレープフルーツでした。
珍しい〜！
みるだけで「酸っぱい〜」と
感じられる写真ですよね。
唾液が出るのはいいらしいので、
すっぱいを写真でお届け🤭
冷蔵庫を見たら、主食になるものが何もなくて
今日のお昼はヘルシーにフルーツヨーグルトに
してみました。
ということで、
今日のお昼ごはんはこんな感じ⇩
・米粉のシフォンケーキ
ごはんと卵焼きみたいなものだからこれが主食？
・フルーツヨーグルト
ヨーグルトの上にフルーツたっぷり。
バナナを入れると腹持ちがよくなります♪
風邪をひきそうなので蜂蜜もたっぷりかけて。
・ミロ
娘の鉄分、ビタミンD対策に買っているミロを豆乳で。
何もない中でもどうにか栄養をとりたいと
必死なのがバレバレですね😂
そうそう、
最近娘に飲ませようと買っているミロ。
カルシウム、鉄分、ビタミンDが豊富なので
朝食と一緒に出すことが増えました。
最近は「オトナの甘さ」のミロも
発売されているみたいですね！
中２の娘、本当に偏食なので
栄養機能食品も積極的に利用して
行きたいところです。
青汁がなくなってしまったので
青汁も買い足さなくては。
こちらの青汁は抹茶の味みたいなので
抹茶マフィンを作るときに入れたり、
抹茶シェイクを作るときに入れています🤫
いつか野菜やお肉をもりもり
食べてくれる時が、来るのでしょうか〜
焼肉連れて行っても「白米」と
「アイス」しか食べないので
家族で焼肉、とかないですからね😂
お寿司も全く食べないから
回転寿司なども行けず。
（うどんしか食べない）
たまには人が作ってくれた
料理を食べたい、と思う金曜日です。
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貝賀あゆみ
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