＼自分の好きがある暮らし／
暮らしの小さなアイデア帳
フォトスタイリスト・整理収納アドバイザー
貝賀あゆみです。
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月曜日は作り置きの日
なにかとバタバタしてしまう月曜日。
週末の洗濯物はどっさりだし、
家族がいる週末は掃除をあまりしないから
家の中が毛だらけ、埃だらけ。
買い物にも行かないといけないし、
あっという間に月曜日の午前中は
終わってしまいます〜
ということを、
毎週やっているんですよね 
なので、月曜日の午前中は
仕事をしないと決めて
買い物に行ったらそのまますぐに
「作り置き」を作ることにしました＾＾
夏休みの間はやっていなかった作り置き。
買ってきた野菜を冷蔵庫に入れずに
そのままがんばって料理しちゃいます！
少しずつつまんでお昼ごはんにもなるし、
作り置きをしておけば
3日くらいはご飯を炊いて
メインの料理を作るだけでOK♪
「アイコ」というプチトマト
糖度が10くらいあるらしくて
甘くておいしい！
料理に使おうと思ったけど
そのままいただくことに🍅
今日は娘のことで
朝からイラッとしていたのですが
私にとって料理は無心になれて
「今、ここ」に集中できる家事。
無心で皮を剥いたり
切ったり、煮たり。
料理中にイライラしちゃうと
それが料理にうつっちゃうから
料理中は無心になって集中して作っています。
イライラの感情は
自分で選んでるって頭の中では
分かっているのに
やっぱりたまにひょっこり顔を出しちゃう。
そういう時こそ、
「今、ここ」に集中できることをやって
イライラを鎮められるといいですよね。
夕方にママ友が夏休みの
お土産を持ってきてくれて
いつも私の気分が落ちてるときに
偶然なんだけど来てくれる
ものすごく明るいパワーを持っているから
一瞬で元気になりました＾＾
お風呂上がりに冷やした甘酒、最高でした＾＾
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