年齢に関わらず
乾燥が続く冬の時期。
寒さもあるし、
肌がダメージを受けやすい時期でもありますよね💦
30代の時にはそれほど
肌トラブルがなかったのだけど
45歳を過ぎたあたりから
肌のターンオーバーの力が弱まって
20代では約28日サイクルだったはずなのに
今は60日くらいにターンオーバーの周期が
伸びてしまっているような・・・😅
お肌の悩みは尽きませんねぇ！
賛否両論ある肌断食ですが
👇
３〜４年ずっとやっていたこともあり、
先日からまた始めてみましたが
意外と私には合っている感じがします＾＾
肌にとって一番よくないのが
「顔を触ってしまう」ことだと
皮膚科の先生が書いた本で読んだことがあるのですが、
本当にそれ！
家でPC作業をしていると
つい触ってしまうんですよね。
家でもマスクしていた方が
顔を触らなくていいかも笑
その次に良くないのが
「洗いすぎること」
毛穴が気になってしまうと
つい洗い過ぎてしまうことがあるので
クレンジングはやめて
オリーブ石鹸だけにしてみることに。
オリーブ石鹸はやさしくて好き＾＾
以前はアレッポの石鹸を使っていましたが、
目にすご〜くしみるので、
マルセイユオリーブ石鹸の方が
泡立ちもよくてしっとりして使いやすいです。
しっとりするけれど溶けにくい石鹸で
泡だてネットを使うと
泡立ちもよくて使いやすい♪
化粧品は石鹸で落とせるタイプを
使っているから
クレンジングなしで
洗顔だけに変えてみたけれど
今のところトラブルはないかな！
夜は肌断食しているので
何もつけませんが
朝はお化粧するのでオイルを少し。
顔にはHABAを１滴、
首周りのリンパを流すのと、
足裏のマッサージ用には
無印のホホバオイルを愛用中です。
今まで数十年間、
洗顔の後はたっぷりの化粧水をつけて、と
刷り込まれて生きてきたので
肌断食を知った時には衝撃でしたが💦
肌断食を始めると3日くらいで
顔が白くなってくるんですよね。
半年前に化粧水をつけ始めてから
顔がやけに黒くなった感じがしていたので
改善されるといいなぁ、と思っています。
肌ケアはシンプルにすればするほど
自分の肌本来が持つ力で
肌が整ってくるのを実感できます♪
おそらく３週間くらいで
肌の調子が変わってくると思うので
それまではちょっと悪いところが出てく感じで
肌の調子が悪くなると思いますが、
それを乗り越えると調子が整ってくるはず！
この方法が合うようになると
化粧品迷子であれこれ買う必要もなくなるし、
旅行の時も本当にラク♡
紫外線を受けないように
日焼け止め＆パウダーは
しっかり塗るようにするのを
忘れないようにして、
春まで様子を見たいと思います〜〜
＊＊＊
無印のホホバオイルは人気ですよね👏
ボディクリームも欲しい♡
＊＊＊
3月スタートの２つのレッスン
ぜひ詳細はHPをご覧くださいね！
＼プロフィール撮影会もぜひぜひ／
2月28日、3月1日のプロフィール撮影会も
募集スタートしました♪
＊＊＊
