20週6day
昨日、久しぶりに外食でお好み焼きを食べに行った。
イカ玉チーズとやらを注文したところ
忘れてた・・お好み焼きってかなりコッテリ！！
結構脂っぽくて、チーズとソースでコテコテ。
一瞬は美味しかったけど直ぐにお腹いっぱいになり、
帰宅するなり、おなかがピーピーに。。
夜寝るまで胃もたれ、気持ち悪い感じになってしまった。
もう何でもOKと思ってたけど
調子に乗るとやっぱり駄目だぁ…
で、昨夜、おなかが痛い～って騒いでいた時
初めて張るというのがこういうものなのかな と体験！
仰向けに寝そべると 子宮がきゅーと固くなった！！
なので横向きのシムス体位？とやらしか出来なかった。
その体勢でいれば大丈夫だけど
起き上がったりすると すぐキューって感じに。。
なので、お風呂に入って温めて、すぐ就寝。
今朝はもうすっかりもとの調子に戻った。
またも調べてみたところ
下痢によって腸が活発に動けば、
子宮の収縮が促され流産になる可能性もあるとの事。
きゃ～怖い～
もともとお腹が弱い子なので、
割とお腹をくだしやすく、
動物性を取りすぎないようにとか 油ものとか
食事にはかなり気をつけているのだけど
外食するとすぐお腹に来ちゃったりするのだ。。
更に心して 気をつけます。しゅん