毎朝作る朝ごはん
お弁当がない日はあっても朝ごはんがない日はない❗️
年に一度、人間ドックの日の朝はパパと自分の分は作らないけど、息子くんの分は作る
朝ごはん❣️大事ですね
一日の活力
他にも朝、欠かさずしていることがあります
その1️⃣
これ毎日1分を3回やると足、細くなります
先日、カッサ カッピングして貰ってる施術者ののりこちゃんにも「セルライトが全然ないですねー」って褒めて頂きました
これを始める前は、足をピッタリくっつけて立つと両太ももがくっついてたんです
でも今はどんなに力を入れてもくっつかなくなりました
その2️⃣
PAO
歯磨き後に1分間 朝晩1回づつ
効き目‥‥イマイチ‥‥
しかも今日、片側折れて壊れた
新しいの購入予定なし
その3️⃣
カッサプレート
首とふくらはぎにセルフカッサ
とても好調です
少し頭痛のある朝でもセルフカッサで治ります
番外編
ロッキーの散歩&ドッグラン
（夏の間の散歩はパパ）
もう9月も半ばを過ぎたというのに暑すぎた
全然走らず
何しに行ったかと言えば、うん◯しに行ったって感じ
早く涼しくなるといいね、ロッキー