こんばんは。なおです。
本田晃一さんのブログ記事のアウトプットです。
要約↓
新年の計画は
「計画」にフォーカスするのではなく
「行動」した結果「どんな感情を味わいたいのか」にフォーカスするとよい。
そうすると行動することが「苦」ではなく「快」変わる。
アウトプット↓
達人たちは計画にフォーカスする=苦 をしてなくて、「感じたい感情」にフォーカスする=快 をしてるということ、とても腑に落ちました。
今年は北アルプスに登って一面の大自然の風景を見て清々しい気分味わいたいな～～♡と思います。
また妊娠して、未知の体験をするワクワクした感情を味わいたいな^_^
今まで住んだことがないところに住んで、あったかいところで日向ぼっこしたり、思い立ったら北アルプスに登ったりして大自然の中で自分はちっぽけな存在で、そのまま生きていても許される存在だということを感じたいなー。
…
私が感じたい感情は、「自分がそのままで生きる」ことを誰かに(自分に？)許してもらうことなのかもなーと思いました。許してもらって安心したいのかな。
子供の頃から変なやつ、変わった人と言われてきて、
自分では変なやつであることを自認していたつもり。
あえて変な子でいようともしていたけど、
自分で変な子をやる度に罪の意識があったのかも。
結局自分で自分を認めてあげられていないんだ。
どうやって認めてあげればいいんだろう？