今朝のアルプスは稜線に雲
関東甲信越は昨日梅雨明けしました。
昨日の朝よりは
いくらかシャキッとしてます（笑）
夕食は、いつものぶっかけと冷奴に、
サラダのバルサミコを多めにして、
帰りに買って来た南蛮漬け。
お酢方面で攻めてみました。
食事も大切ですが、
やはり睡眠。
いかに質の良い睡眠が取れるか？
この時期、
朝のシャキッと度に影響します（笑）
夜中にTV、PC、スマホなど
電源オフして、ゆっくり寝ましょう。
今日も熱中症に注意です。
今日も元気に楽しく
仕事して来ます。