足底腱膜炎の方いらっしゃいますか？
私は随分前になりました。7，8年前だったかな？
まず整形外科に行きレントゲンを撮ったら骨棘（細い小さな骨）が生えてました。湿布が出てそれでオシマイ。
痛いので、テレビでやってた足専門病院を訪ねました。世田谷区下北沢にあります。足専門だけあって整形外科よりずっと専門的にチェックして頂けました。
結果、（土踏まずあると思うけど）土踏まずを上げるインソールをオーダーするようにという指示でした。見本を見たら、硬質プラスティックでがっちりと出来ていて、くつにピッタリ合わせるものでした。
思ったんだけど、パンツの時はスニーカーだからってそれに合わせて作ったら、ワンピース着た時のヒールの靴には合わないじゃないですか？ 幅も造りも違うからね。2種類オーダーしないといけない？
でもそれ5万何がしするんですよ。オーダーとはいえ、たかが靴の中敷き2種類で10万超え？・・・自分で捜すことにしました。
帰りに新宿のデパートに寄ってみたけど「足底腱膜炎用」のインソールは全部ふにゃふにゃ。
東急ハンズで硬質プラスティックで土踏まずを持ち上げるタイプを見つけて購入。それは靴全体ではなく、土踏まず部分だけなのでどの靴にも使用可でラッキー！
その後、大分良くなってから整体やってる知り合いから「患者さんで足底腱膜炎の方けっこういるよ 殆どこれ使ってる。アマゾンか楽天で買えるし、半年くらいで良くなるみたいだよ」という情報をゲットして、こんなのを購入。
土踏まず用ではなく、かかとに入れるぐにゃぐにゃのクッション材だけど具合が良く、治ってからも数年使い続けました。
足底腱膜炎の方にお勧め 500円前後です
と ここからが言いたい事
骨棘が当たるのか、7～8年経っても右のかかとはずっと痛かったです。
足を投げ出して座れません。右足を高い所に挙げてストレッチする事出来ません。右足の踵を着くことが出来なかったんです。
それが数か月前、バランス整体先生の所へ一度行って施術受けたら治りました。痛み消えたんです。治ったんです。ウソみたい！
骨棘は確かにレントゲンに映ってたから諦めてたけど、痛みの原因は何だったんでしょう？ とにかく治りました。
同じような悩みで諦めてる方がいらしたらと思って書いてみました。
おまけ
偏平足とは 足を着いて、指2本を土踏まずに入れてみて！
第2感関節まで入らないと偏平足なんだそうです。
どうでしたか？