肌ざむい日に飲みたいのは
甘酒、お汁粉、熱いミルクティー
酒粕で作るペーストを水で薄めて
甘酒にして飲むと温まります。
2週間ほど前に作ったペーストが
終わりそうなので今日作りました。
違うスーパーで買ったのでメーカーが
違うようですが色々試してみるのも
いいかなと思います。
美味しそうに出来ました。
毎朝のジュースにも酒粕ペースト大匙1杯入れています。
小豆煮も常備しているのでお汁粉も食べたければ
すぐ出来ます。
コストコで買ったミルクティー、甘さ控えめで
とても美味しく温まります。
朝から曇り空で病院へ行く頃には
雨が降り出しました。
今日はリハビリ体操へ行く日でしたが、
主人のMRI検査の結果を聞きに行く日と
重なり体操は残念ですが休みました。
予約時間は3時半なので帰りは
暗くならないと思いますが前回行った時
遅くなり娘夫婦に迎えに来てもらったので、
今日も遅くなると婿はいないので困るなと
思い娘に頼んでみたらいいよと言って
くれたのでお願いして、午前中に
食品だけ買いに行って来ました。
娘との買い物はついて歩くだけで、
とても気が楽、つい甘えてしまい、
賞味期限等、字が小さく見えにくいので、
聞くと見てくれたり、重い物を持とうとすると
ダメダメ腰が痛くなるよと全部持ってくれて、
家の中まで届けてくれて有難いです。
3時半予約で駐車場は近い場所がいいので
早めに出掛けました。
２.3台空いていて良かったです。
主人は杖を突いて歩けますが院内は
広いので待合室迄時間がかかるため、
娘が車椅子を押してくれました。
MRI検査の結果を聞くだけでした、
年相応の老化でした。
認知症予防のためには睡眠をとること。
ストレスを与えないようにする。
主人は耳の聴こえが悪く補聴器を
嫌がるのでスムーズに会話が出来ず
私の方がストレスが溜まります。
医者の声は良く聞きとれていました。
やはり男性の声は聞きやすいようです。
私の声も娘の声も高いので聞き取りにくいようです。
会話がスムーズにいかないのでiPadで
会話をしていると話すとそれはいい事だと
先生は言っていました。
会話をしないでいると認知症になる可能性が
ある年齢だそうです。
私も大変ですが認知症になると、
もっと大変なので怒らず優しく接するように
しようと思います。
先生にストレス有りますかと聞かれ、
何もないですと応えていたので良かった。
私が時々怒った言い方をするので
相棒が怖いと言われたらどうしようと
思っていました。
娘が側についていてくれて、
私が気が付かないような質問をしてくれたので
とても助かりました。
認知症ではなかったので又変わった事が
あったら来なさいと言われましたが、
定期的に診察をお願い出来るかと
お聞きしたら3ヵ月毎、半年毎と言われたので、
3カ月後を予約して5時近くに帰宅しました。
忙しい日でしたが、取り敢えずホッとしました。
お立ち寄り頂きありがとうございます。
明日も何事もない一日でありますように！
おやすみなさい。