いつもの就寝時間は
6～7時間です。
朝は早く目覚めるので10時迄には
寝るようにしています。
夜中に目覚めると暫く眠れない時は
ラジオを聴いていて、いつの間にか
眠っています。
朝、目覚めても温かい布団が恋しくて
テレビを観ていて7時に起きます。
夜明け前迄雨が降っていましたが
起きる頃には止んで太陽が昇って来ました。
今朝は温かく昨日の洗濯物が
乾ききっていなかったので朝一で干しました。
10時頃買い物を済ませてから
遊歩道まで車で行きノルディックウォーキングを
30分くらいして来ました。
山茶花の花が綺麗だったので写真を
撮ったり、
紅葉バフウの実を拾ったりとのんびり散歩なので、
2031歩でした。
バフウの実はちりめん細工に使うと
可愛いです。
バフウの木です、まだ少し枝に実が付いていました。
Googleレンズで調べたらトベラの実だそうです。
丸い実がはじけて赤い実が出ます、とても綺麗な色です。
小鳥が好んで食べるようです。
午後からは歯科定期検診でした。
3か月に一度なのにどうしても
歯医者は嫌です、虫歯になると
治療が怖いので毎食後テレビを観ながら
椅子に座り時間をかけて歯磨きします。
今日は歯の写真を１２枚撮り、
その後検診でした。
掃除する時に口の中に水が流れるのが嫌です。
早く終わらないかなと、フッ素を塗り
小一時間でやっと終わりました。
最後に磨き残し診断書をくれて
いつもは15％ですが今日は10％で
とてもキレイに磨けていますと
言われました。
3ヵ月前とあまり変化はありませんでした。
次回は4月末ですが何だか歯医者は
すぐ来るような気がします。
頂いたセロリー早く食べないと
新鮮さがなくなるので2種類作りました。
キレイに皮を剥いてこのポテトチップスと
マヨネーズ和えにします。
セロリーの嫌いな方でも食べれると思います。
のり塩がいいです。
ちりめんとセロリーをごま油で炒め
好みの味付けで、私は甘党なので
醤油、酒、砂糖少々で炒めました。
残りの葉は明日スープにします。
今朝の新聞から
頂上を目指して山を登っていたが、
不測の出来事に、引き返さなければならないとする。
とば口なら、さほど苦にならないだろう。
さっさと引き返し、また山に挑めばよい。
これが、もう少しで頂上という地点まで
たどり着きながら、麓に戻らなければならないと
したらどうだろう。もう一度、麓から。
山を見上げ、「もういいや」と腐っても
不思議ではなかろう。
一度、戻った麓から再び、歯を食いしばり、
山頂を目指した人である。
大相撲の横綱、照ノ富士関が引退を表明した。
覚悟と闘志の横綱の花道に大きな拍手が
わいているだろう。
初優勝、大関昇進までは順調だった。
「大関って、こんなに簡単になれちゃうもんなの」と
思ったそうだが、直後の膝のケガと糖尿病によって
番付は序二段まで転落した。
しぼんだ体と失われた力。一時はお母さんさえ、
引退を勧めたという。そこから再び、
山を登り始めた。ここで辞めれば後悔する、
やるなら徹底的に鍛え直すーと覚悟を
決めたという。
ハードなトレーニングと生活習慣の改善に
取り組み、番付を徐々に上げていく姿に
心を動かされ、励まされたファンも多いはずだ。
優勝は10回。優勝回数では白鵬や千代の富士には
及ばないけれど、それに匹敵するような
忘れられぬ再起の物語を残してくれた。
苦しみながらも険しい山を登り切った人は
きっと、よい指導者になるだろう。
お立ち寄り頂きありがとうございます。
明日も良い一日でありますように！
おやすみなさい。