コーヒーの話。
先日、林先生の番組でやったようです。
私は見なかったのですが、夫が見ていて
教えてくれました、我が家の朝食はパン食なので
コーヒーは必ず飲みます、4杯分出来るので
夫は一日、３杯毎日飲んでいます。
今日は体操クラブへ行き、先生がちょうどコーヒーの
話をしてくれました。
脳血管疾患にコーヒーは有効であり、常飲している人は
飲まない人に比べ死亡リスクが24％低い（厚生労働省死亡分析）
兎に角健康に有効な作用が期待できる物質が豊富にに含まれて
いるため、死亡リスクが軽減されるようです。
夫は私より年上なのに、忘れっぽくないのはコーヒーを
沢山飲んでいるからかもしれない。
今日は午前の体操クラブなので、朝は大忙し
いくら忙しくても、朝食の準備はしなくてはならない。
今朝のスムージーはトマト、バナナ、キュウイ、明日葉、レモン、ショウガ、ハチミツ
朝のジュースに柑橘類を入れると、紫外線を吸収しやすいと聞きましたが
本当でしょうか？それは恐ろしいので、しっかり紫外線対策をして出かけましたよ。
今日も親戚からトマトや甘夏を沢山貰ったので、頑張ってスムージーを飲もうと思う。
孫達が甘夏漬けが好きで、製造本舗は大忙し、今日も４パック作りました。
面倒だけど、孫のためなら、エンヤコリャで頑張りました。
ミニトマトがなり始めました。
植え替えしなくては、ぎゅうぎゅう詰めです、子供が大きくなれませんね。
今日もお立ち寄り頂きありがとうございました。
明日も良い一日でありますように！