こんにちはorこんばんは。
お疲れ様です＆ご来訪ありがとうございます。
いつも「いいね」やコメントもありがとうございます。
とても励みになります。
昨日はブログが書けなかったんですが、
昼から友達が遊びに来てくれて、
とても楽しい時間を過ごせました🤗
友達に感謝です。
夜は、20時半くらいに眠前薬を飲んで、
21時半には眠れていたと思います。
今朝は７時40分に起きて洗濯をしました。
出勤前の彼氏とTeamsしたりして過ごしました。
それから、ずっと探そうと思ってた「肛門科」探しです。
２軒程の総合病院に電話をかけましたが、
肛門科はやってないとの事
実は、近所の総合病院に「肛門科」あるんです。
でも、そこの総合病院はいつも混んでて・・・
通うとしたら大変だなぁ、って思ってたんです。
後、そこの病院、初診は予約センターで予約を取って後日診察だの、
紹介状が要るだとホームページに書いてあるんです。
でも、そこに行くしかないかな、予約だけでも取りに行こう、と思い出かけました。
実際、病院に行ってみたら、事前予約も要らず、
紹介状も必要ないとの事😳
予約だけのつもりだったからコートの下は、
適当な服装で来ちゃった😅💦
まあ、なんとか人前には出れるレベルです。
待ち時間もそんなにありませんでした。
トイレ行ってたら、名前呼ばれてました。
ハッシュタグや検索で私のブログに
初めて来てくださった方にの為に少し書いておきますね。
私は、過敏性腸症候群や便失禁で悩んでいます。
歩いてる時等に、便が漏れるんです
胃腸科や消化器内科では、整腸剤や下痢止めを出して貰っています。
それでも、便失禁は治らず・・・
きっと、肛門括約筋が衰えてるんじゃないかと思ってたんです。
それで肛門科（肛門外科）を探していたんです。
今日やっと診察に行く決意をしました。
恥ずかしい話ですが、診察での話も書きますね。
誰かのデータになれば幸いです。
AI問診もやったのですが、
診察室では、男性のお医者さんに問診もされました。
過去に痔の手術を受けた事もお話ししました。
問診の後は触診です。
過去に痔を経験しているので、
肛門科で、おしりの穴を診て貰うのも慣れてました。
途中で便が漏れないか心配ではあったのだけど。
ジーンズを下げて、下着を下げて、
体を「く」の字に曲げて、膝を抱え混んで、
横になって、お尻とお尻の穴をオープンです。
お尻のアナルなんつって（逝）
指を入れられました。
その状態で、お尻（の穴）を締めてください、
と言われたので、キュッとお尻の穴を締めました。
２回くらい繰り返したのですが、
ちゃんと締まりますね、と言われました🤔
その後は、スコープみたいなので、お尻の穴も診られたのだけど…
問題はなかったみたい。
お尻の穴の締まりも問題なかったようです。
じゃあ、なんで便が漏れるのだろう、って言うお話。
先生も少し考え込んでおられました。
考えられるとしたら、
骨盤底筋が緩んでるのかも、との事でした。
骨盤底筋が落ちると、
尿漏れや便漏れがあるそうです。
こんなパンフレットを貰いました。
骨盤底筋をトレーニングする方法が書かれていました。
胃腸科や消化器内科、肛門外科でも、
私の便の漏れの原因は結局わからず・・・
でも、肛門括約筋は衰えてなかったようで良かったです。
普段、歩いてる時とかに便が漏れると、外に出るのも怖くなります
好きだった散歩にも行けません
仕事にも行くのが怖くなって、今はお休みを貰っています。
その間に、便が漏れる原因を探そうと思ってたのにね。
とりあえず、骨盤底筋を鍛えるのしかないみたいだけど、
これが結構難しい😂
パンフレットに鍛える方法書いてあるんだけどね。
明後日、訪問看護さんが来られるので相談してみようと思います😌
通院はしなくて良いみたいです。
そんな訳で、
今日もシモのお話しにお付き合いくださり、ありがとうございました。
どこかで誰かのデータになっていると私も救われます。
病院を往復した歩数
ドラクエウォーク
昨日今日と暖かかったのですが、
明日から最強寒波が来るようです。
暖かくしてお過ごしください。
これで締めます。