こんにちはorこんばんは。
お疲れ様です＆ご来訪ありがとうございます。
いつも「いいね」やコメントもありがとうございます。
とても励みになります。
昨夜もうつ気味だったので早寝しました。
21時過ぎには眠れていたと思います。
今朝は７時半に起きました。
Teamsから彼氏の声が聞こえてきました。
朝の挨拶をして、私は洗濯をする事に。
Teams越しに彼氏を見送り、
私も朝食と朝のルーティンを済ませて、
身支度しました。
朝の空は曇り
今日は朝から、近所の内科へ行ってきました。
９時40分に着いたんだけど・・・めっちゃ混んでました😭
結局、１時間半くらい待って呼ばれました。
出して欲しい薬を全部リクエスト。
過敏性腸症候群のお薬がミヤBM、
下痢止めがイリボーとロペミンカプセル。
副甲状腺の薬がオルケディア。
甲状腺の薬がメルカゾール。
頻脈・動悸を抑える薬がアテノロール。
色んな薬を飲んでますが、これの上に精神科の薬も飲んでます😭
処方箋も待たないといけなかったので、
結局、病院に２時間かかりました😭
内科へ往復した歩数
ドラクエウォーク
歩数少しだけだけど、外に出て気分転換になりました。
最近、お腹が緩くて引きこもりがちだったからね。
昨夜から下痢止めを飲んで、朝も下痢止めを飲んで出かけました。
下痢止めが手放せません😭
昼食を食べて、14時からは訪問看護師さんが来てくださいました。
いつもお世話になっている、とても優しい女性看護師さんでした。
看護師さんに沢山お話しを聞いて頂きました。
主に過敏性腸症候群と下痢と便失禁の話でしたけどね。
今、一番の悩みだもん。
看護師さんに話を聞いて貰って少し心が軽くなりました。
次の金曜日は、朝から京都市内の病院、
夕方から精神科の通院があるけど、頑張っていかなきゃね。
私の中で朗報が一つ。
以前、消えてしまったプロバイダのレンタルサーバにアップしていたファイルが全部取り戻せました！
納税したけどね(-"-;)
HPのアドレスは・・・
暗号化はされてましたが、スマホにはあまり対応してません。
興味のある方は見てくださいね。
一部ファイルをホームページとして公開していますが、
この裏というか、サーバの中に大量の画像が保存されています。
20年以上前の物も出てきました。
私の画像とかも出てきたよ。
解像度が低いですね。
まだ20代だった時の画像です。
一応、サーバの中身を全部ダウンロードしましたが、
どこに何が入ってるかわからない状態（苦笑）
またこのソフトの出番が出てきました。
時間があったら、ホームページ、スマホ用も作ってみようかなぁ🤔
もうHTMLを組む気力もないけどね。
それでは、今日の夜と明日はゆっくりしようと思います🤗
少し気分も晴れてきました。
これで締めます。
お付き合いくださり、ありがとうございました。
ご自愛専一にて精励くださいますようお願い申し上げます。