こんばんは。
今日も朝が辛かったです。
全て更年期うつのせいにするのもいけないかもしれませんが、
後５分・・・を何度も繰り返してしまいました。
そろそろ仕事にも復帰したいのに🥲
こんなんじゃダメダメだよね。
いつもの散歩に出かける事にしました。
11時半からお昼までの間、歩きました。
また、大久保駅方面です。
今日は雨予報だったけど、晴れてました😲
（今は雨降ってます）
今日も途中休んでしまいました。
昨日の疲労も抜けてなかったしね。
お昼ご飯を食べて、
食休みして、再度散歩へ出ました。
こだわりレベルで大久保駅方面へ・・・。
でも、途中お腹壊しちゃって(>_<)
自宅へリターン。
今日の歩数は少しだけでした。
ドラクエウォーク
せっかく前を向いて、散歩とかも心がけるようになったのに、
ここまでお腹の具合が悪いと悲しくなります。
それが引き金になり、メンタルも悪くなってしまいました🥲
なんで次から次へと不調が現れるのかな・・・。
もう悲しい事なんてない、ってくらいに最近は泣かなかったんだけど、
涙まで出てきてしまって・・・
訪問看護ステーションに電話しました。
優しい看護師さんが対応してくださいました。
また病院行くしかないよね🥲
もう最近、病院ばっかで疲れちゃった・・・。
看護師さんは、「気持ちのオンオフ、体もオンオフ、休む時は休むのが大事」って言ってくださってたな。
この後も少し、心と体を休ませます。