こんばんは。
いつも「いいね」をありがとうございます。
こちら関西は少しずつ涼しくなってきました。
季節の変わり目で天気・気圧も変わりやすく、少し不調です。
夜はいつも早く寝ていて、
以前は朝起きるのも苦じゃなかったのだけど、
最近朝が辛いです。
「今日も１日が始まるんだ…」と思うと気が重くなって、
なかなか起きれない日が多いです。
薬の調整はうまく行っていると思います。
ムラがありますが、
大体毎日散歩に出ています。
ここ数日は、曇りの日が多かったです。
30分くらいしか歩けない日もあれば、１時間くらい歩く日もあります。
相変わらず疲れやすいです。
30分しか歩けない日も途中で休憩いれたりとかです。
体力が低下しています
後、今回、うつで寝込み始めて太りました。
６月の更新に体重が書いてあったのですが、
当時は53キロ強でした。
今は、62.5キロもあります
見た目もだらしなくなりました
10キロ近い激太りですね。
身長も156センチしかないので、立派な肥満体型です。
今まで一番太ってた時で65キロあったのですが、
その体重に近づいています。
先日の内分泌科での採血で、コレステロール引っかからなかったのが不思議です。
焦らずのんびり、散歩とダイエットできたらいいな、と思います。
24日の金曜日に精神科の受診があります。
最近ずっと具合が悪いので、障害者支援センターの相談支援員さんが、
一緒に付いて来てくださる事になりました。
忙しそうなのになんだか申し訳ないです。
タイトルにも書きましたが、
病状は一進一退です。
でも、うつ病（双極性障害）ってそんなもんなんだと思います。
これからもうまく付き合っていくしかないですね。
最近は特に面白い話も出来ず、
自分の状況の報告ばかりになってごめんなさいね。
なんかあまり楽しい事もないのですが、
一日一日を乗り越えられればいいかな、と思っています。
いつか良い報告が出来たらいいな、と思います。
それでは、今日はこれで締めますね。
お付き合いくださり、ありがとうございました。
ご自愛専一にて精励くださいますよう、お願い申し上げます。
私の病歴はこちら→https://hama-sush-jp.pro/riyuriyu2018/entry-12871223846.html