今朝の体重ー0.5キロ

マイナスにやりました❗

 

今日１日の食事です🎵

 

朝食    味噌汁、五目ごはん

昼食    きゅうりたっぷり冷やし中華

夕飯    生春巻、もやしと辛子菜炒め、

           五目あんかけ豆腐、スープ

 

もやしも使って野菜多めを意識しています

明日はどうかな、楽しみです🎵

 

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