どこのヨガ教室に

最近、毎日チベット体操5回×3セットしていました。

でも、昨日は王子動物園に行って疲れたので、朝しかできませんでした。でも、6つの儀式の他、7つの秘儀も行ったし、なによりいっぱい歩いたので良しとしました。

左股関節はもう痛みません。良かった。でも、たくさん歩くと痛くなるのかも。注意しなくては。あちこち関節が痛み出し、もう、おばあちゃんになった気分です。でも、左膝と右手首の痛みはほとんどおさまりました。チベット体操のおかげかなと思っています。病院のマイクロ波も効いたかもしれません。今は病院通いは止めました。

今朝も朝、食事前にチベット体操の6つの儀式と7つの秘儀を5回ずつしました。5回ならだいぶん楽に出来るようになりました。でも時間にして短い体操ですが、汗ばみます。

早朝覚醒は続いているのですが、布団から起き上がるのが以前と比べ、楽です。嬉しいです。o(^▽^)o

で、ヨガ教室を探している話ですが、アロマヨーガをしている教室は少々お高いというので違う教室を友人が2軒探してくれました。そのうち1軒は少し遠いので、近い方にまずは体験レッスンに行ってみようということになりました。

仕事をしている友人は9月は無理とのことで、10月に入ってからのことになります。

Studio Laule'aというそのヨガ教室はホームページがあるので、見てみました。少人数制の教室で大人数苦手な私に合ってるし、予約制で不規則な勤務の友人にも合ってます。

初心者向けのレッスンもあるので、まずはそのあたりから徐々にやっていこうかなと思います。

あっ、でもまだここに決まったわけではないですが。

外に出て家族以外の人と交わることにまだ、心身ともに不安感はありますが、出掛けることの少ない引きこもりがちな生活に、良い変化をもたらしてくれたら嬉しいです。

何よりその友人と再び繋がれたことが私には大きいです。ヨガに誘ってくれた友人に感謝です。

今日も夫と上の娘は出掛けており、下の娘と2人きり家に取り残されています。娘は今、ゲーム中。ブログを書き終わったら、チベット体操をして、近所のおいしいたこ焼き屋さんに行く予定です。