ダイエットを始め9か月目。
目標は6kg減の目標を達成したため、ゆるやかに2kg減を目指してました。

でも月初めになんか急に体重が減ってきて、

これはダイエットの成果ではなく病気かしら

と心配して、ワザとよくよく食べた結果。

すぐに体重が増えましたよダイエットがただ順調にいけてただけ。

健康を害していたわけではないって分かって、またダイエットを進めました。

といっても、最近は夜ごはんに白米を抜かす+徒歩運動のみ。

グラフ的にはあまり変わらないのだけど、47kg台が増える日が多いので、今月あたりは47.5kgを切る予定。

毎月400gずつ減、ダイエット開始丸一年目には20代の頃の46kgベスト体重に戻せる気がする

9か月で6.6kg減。(11月25日に最大6.8kg減でした)
9か月目だけは0.1kg減。(11月25日に最大0.3kg減でした)

ファイトオー