今回は
心理的な影響で
身体が緊張し固まったお話をします
これは私が経験したことです。
私が自分の身体を良くしたくて
色々なものを探していた時のことです。
そのころ
派遣で入力の仕事をしていた時
1日中パソコンに向き合い
私の身体は悲鳴をあげていました
ちょうど
ボディワークのアレクサンダーテクニークに出会い
月2回のワークを受けてしばらくのことです。
やっと
身体を開放した時の
爽快で気持ち良い感覚を
知りだした頃でした
1時間かけて
開放（固まった身体を元にもどすこと）してもらった
身体はとても爽快な気持ちで
レッスンが終わろうとしていた時でした
私自身がレッスン前に
大変な出来事があり
身体がぼろぼろ
になってしまった事を
先生にお話ししていた時の事でした
その中で私が
ある人の名前を出した瞬間
なんと
私の緩んだ身体が
一瞬にして元の緊張した状態に
もどってしまったのです
先生も私の様子をみて
驚いていましたが、
私自身も何が起きたか
びっくり
してしまいました。
先生が私に言って下さった言葉が
「あなたはその人が本当に嫌なのね。
”本当に嫌”と
脳が身体に指令を送ると
そうなってしまうのね。
身体はうそをつけないのよ。」
その言葉で
初めて私は
「その人が苦手ではなく大嫌いなんだ
」
と気が付いたのです。
突発的な出来事などで
身体が緊張してしまう事は
わかっていましたが、
心理的な影響で
一瞬で身体は固まってしまうことを
身をもっと学びました。
ストレスが身体に
与える影響は恐ろしい
ものがあります。
だからこそ
身体を緩めることは
大変重要なことなんです