魂の器を整えて大きな安心を手に入れ、
希望通りの未来を手に入れる✨
時空と空間を超えるセッショニスト
原 由美子です
初めましての方はこちらからどうぞ
【落ち込む事が心地よい】
以前の私は落ち込むことが怖かった。
悲しい。
悔しい。
寂しい。
そういう感情が出てくると、
どう扱っていいかわからなかった。
だから感じないように
身体を固めてた。
そして
気合いで動く。
考えてごまかす。
誰かのために頑張る。
そうやって、
感情より先に行動してきた。
それはきっと、
当時の私が生きるために必要だったこと。
実際、
幼い頃に受け止めきれない出来事があって、
身体が悲鳴をあげたこともある。
だから私の中では、
「感情は危険なもの」
だった。
でも、
身体を整え続けてきて、
最近ふと気づいたことがある。
落ち込んだ時に、
「あー、なんか心地いい」
って感じた。
もちろん気分はいいわけじゃない。
悲しいし、
悔しいし、
落ち込んでる。
でも身体は緩んでいる。
楽なのだ。
無理に元気になろうとしてない。
無理に前向きになろうともしてない。
ただ、
「ああ、今の私はそう感じてるんだな」
って眺めている。
以前の私は、
落ち込むとフリーズしていた。
今の私は、
落ち込みながら呼吸ができる。
ここが大きく違う。
感情を感じることと、
感情に飲み込まれることは違う。
悲しいからダメ。
悔しいからダメ。
じゃない。
悲しいなら悲しい。
悔しいなら悔しい。
ただそれだけ。
最近は、
感情が動くこと
湧水の様に
とめどなく湧いてくる
嬉しいが正解じゃない。
そして心地よいだけも成果でもない。
悲しみも、
悔しさも、
切なさも。
だから今は、
落ち込んでいる自分を
早く治そうとしない。
変えようともしない。
ただ感じる。
これがなかなか、難しい…
が、そこに徹する。
すると不思議と、
身体が緩む。
感情を感じられるということは、
自分を信頼できるようになった
ということなのかもしれない。
