今日は出かけたら
とても天気が良くて、
見上げたらこの空！
お天気が良い日は是非
空を見上げてください。
気持ちいいから～
今日も大きく息を吸って、
それだけで「あ～幸せ
」
と言葉が漏れるほど爽快でした。
最近遠方に住んでいる子供たちが
交代に出入りしていて
何かと忙しかったのですが
今日、みんな帰っていきました。
食事作りから解放されるので
ホッとするのと
毎回、寂しい気持ちでいっぱいになる。
寂しさは
あまり好きな感情ではないけど
最近気がついたのは
幸せな時間
大切な人（物）
があるからこそ
湧き上がる感情なんだという事。
その土台がなければ
知らなかった感情だなと気づきました。
少し広くなった部屋を眺めて
寂しいを感じられることも
幸せなんだなと思ったら
「これでいいんだな」
と自分の感情に優しく寄り添えました。
マイナスと思われる感情も
どう処理するかで
次の感情、行動は変えられます。
最近、それは上手になってきたなと
自画自賛
だって、
大切な人生の一日だもの
今日も穏やかに丁寧に
自分の思いのままに！