変化が早く、情報過多の時代を
生きるって結構忙しい。
何かに影響を受けることが多くて
「自分らしく」って
なかなか難しいと思うときもあります。
たまには、何も考えず
頭も心も無にする時間が欲しい。
私はこの季節から
ガーデニングと家庭菜園が始まり
土いじりの時間は
全く余計なことを考えない
私流「瞑想タイム」となります。
まずは雑草とりから💦
身体も程よく疲れて。
健康的
散歩も気持ちの良い
「歩く瞑想タイム」
突然良いアイディアがひらめいたりします。
哲学者はよく歩きながら
考えるそうな
健康維持も気になる世代だから
土いじりと散歩は
一石二鳥でお勧め！
心配、不安、焦りがあるとき程
意識してそんな時間をもってみてはどうでしょう。
明日の活力のために。
雑草とり見守り隊