自宅サロン リンパケアサロンＫの
ページにご訪問をありがとうございます。
先日の柿のお話しに続き
またまた
いただきました。 柿
通常の大きさと並べ比較してみました。
この大きさの柿があるのですね！
初めて見たのでびっくり。
そして写真撮影の後
秋の味覚を楽しみました
さて
その柿ですが
食べるとお腹が冷える感じがしませんか？
調べてみると
薬膳的にはやはり 「寒性」の部類の
ようですね。
子供の頃に 親から言われた事がある
など、も載っていましたから
この感覚は当たっていました。
ですので
食べた後にお湯を飲み温めてホッとさせ
お腹も忙しいです
ご存知だとは思いますが
偏りや過多は
影響がでやすいので気をつけましょう。
まっ
アラカン位になると
もう我慢は少しにして好きにしたい
なんて思いもありますけれど、ね。
そんな時は
初めに食べる量を決めて
楽しみましょうか！！
それには
ゆっくり噛むこと
味わう時間もアラカン女子ならでは
ですね。
サロンをしていて
「早食いなんです」っていう看護師さん
多いですよ！
そして他には
「夫が早食いで すっごく嫌なの！」って
話しを聞くことが多いのです。
急がない食事、を
1食でも実践して参りましょう。
噛み合わせ や 唾液の量 や 歯の調子
など口内環境も整えておくこと
↑ アラカン女子は
おもい当たる方いらっしゃるのでは
ないでしょうか？
そして
姿勢
食べる時の姿勢の保持も
美味しさに繋がります。
お腹が忙しくならないように
口 食道 胃まで
真っ直ぐにしてあげないとですね。
ご自身のの姿勢が気になる時は
こちら↓ おとな女子〜きれい倶楽部〜に
美味しいお食事時間
楽しんでくださいませ♪
次回のおとな女子きれい倶楽部は
12月21日
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