自分を動かす☆

みなさま素敵な日曜をお過ごしでしょうか

元気な日も

そうじゃない日も

いい日も

そうじゃない日も

我々はどうにか

どうにかこうにか

自分を動かしていかなければならないから

もっと楽に

もっと楽しく

もっと自由に

自分を動かしていけるものを探しながら

生きている日々のように思うの。

モチベーション、というと

ポジティブなイメージだけど

そうじゃなくて

自分を動かすって

自分をよく知って

とても、自分をよく知って

自分にお伺いを立てながら

（いけそう？

やれそう？  

大丈夫そう？って）

うまく自分を誘導していく感じと思う。

だとしたら

自分を動かすために

気を遣うところは他人じゃなくて

自分よな

＊＊＊

自分軸ってなんだ？とか

私ってこれ、他人軸？？？

全然わからなかったころに比べたら

あきらかに

心地よく生きられるようになった、ということは

今の私は

ずいぶん自分軸で生きられるようになったし

自分をうまく誘導できるようになったと思うの。

なんかね

今振り返ると

私のカラダも、心も、声も、行動も

私のものじゃないような感覚だったー。

伝わるかな💦

誰かに必要とされたり

呼ばれたり、誘われたり

携帯が鳴り響いたり

お願いされたり、とか

そういうことが最優先だった。

だから

私のカラダと心と声と行動は

私のものであるのに、

私のものじゃない感覚だったの。

それが他人軸ってやつよね

ほいでもって

自分を動かすには

とにもかくにも自分軸。

自分軸ってなんなんだおい

って考えたとき

例えば。

おっしゃ痩せよと決めた場合ね。

まず、なんで私痩せたいんだ？ってことから

考えてみなくちゃ。

あの服が着たいから。←自分軸

腹が重いから。←自分軸

自分の二重アゴ見るのがしんどいから。←自分軸

太ったと言われたから。←他人軸

あいつより痩せたいから。←他人軸

キレイと言われたいから。←他人軸

ダイエット失敗が多い人は

自分軸？他人軸？

そもそも痩せたいなんてダミー？

太ってることで得してる、とか

痩せたいって言ってる自分が好き！とか

痩せたい悩みが宝物、とかとか

いろいろあるけどさ

ちょっとそれはさておき。

話を進めると

痩せたい人が

例えば

チーズダッカルビ行きませんか？って

誰かに誘われるとしましょう。

あなたが今とても痩せたいのに

チーズダッカルビに誘うアホがいたとしましょう。（チーズダッカルビは悪くないw）

自分軸を炸裂させた場合

わたくしは今

ひじょーに痩せたい時期に突入中で

でも一緒にごはんは行きたいので

キノコたっぷり🍄薬膳鍋とか

どうでしょー？

って提案してみたりして。

提案却下風でダメっぽかったら行かない。

そもそも

行きたくないところには行かないw

↑写真撮るのに夢中で

友人に手酌させてしまっていますが

この日は彼女がダイエット中で

キノコ🍄薬膳鍋だったよ

ほいでね

話を戻すと

他人軸を炸裂させた場合というのは

空気読んで

チーズダッカルビ行って

ダイエット中なんですって言っても

からかわれたりなんかして

控えめに食べてたら

なに遠慮してんだ喰えよ！とか言われて

わかってもらえなくて

シメのラーメンとかも🍜連行されて

帰宅時に最悪な気分になる、というもの。

ダイエットも

節約も同じね

他人軸の悲しいところは

断れなかった自分、というのを神棚にあげてしまうところ。

断れなかった自分、よりも

そうさせた相手、に注目してしまうようになるの。

最悪なのが

断れない自分も責めるわ

わかってくれない相手も責めるわ

心閉ざすわ、なパターン

明日早起きするって

自分が決めたら

とっとと寝る。

（携帯鳴っても）

そのくらいの気合いで

自分軸を取り戻そう

自分を動かすことは

気合いと根性の前に

自分軸を取り戻して

自分をよく知ることと思います

＊＊＊

美味しいパンを買うとき

ワクワクします。

朝に食べる美味しいは格別と思います

＊心屋認定カウンセラーぴちこ＊