しんどいとき、どうしてる？

いつも

脳とハートは違うことを考えています。

例えば

頭では痩せなきゃ、食べちゃダメって考えてて

心では食べたいー！を考えてる。

頭ではあきらめなきゃいけない恋、って考えてて

心では大好きー！を考えてる。

頭ではしつこくしちゃいけない、って考えてて

心では一緒にいたいよー！って考えてる。

頭では学校や仕事や集まりに行かなきゃ、って考えてて

心ではだりーな、やだなー！って考えてる。

頭では穏やかでいなきゃ、って考えてて

心ではあいつムカつくー！って考えてる。

そんな風に

頭と心はちがうことを考えています。

すべきこと、やるべきこと、

そうせざるを得ないこと

を頭が決めていて

それを

心はどう考えているのか

本当の気持ちはどうなのか

心が考えてることを無視して

頭で考えたことをどんどん優先してしまう。

そうすると心が悲鳴をあげるんです。

一言で申し上げると

つまりそれは

っつーやつです、はい。

毎度お馴染み、我慢我慢。   

大人しく我慢できたら”いい子だね”って

お母さんが褒めてくれた人は

我慢が標準装備されています。

だけど心だけは、ちゃーんと知っているんです。

我慢ばっかりしたくないよー！って。

コンビニでおにぎりを買う時も

頭でカロリーを気にして決める、よりも

何食べたい？って心で考えて決めてみたり

頭でSALEだからお得だから決める、よりも

それ欲しい？って心で考えて決めてみる。

本当に今、そいつに会いたい？

本当に今、その電話に出たい？

本当に今、そこ行きたい？

っていつも、頭よりも先に

自分の心に聞いてあげるようにする。

そしたら

それが少しずつできるようになったら

しんどいの、だいぶ減るからね。

いつも心を最優先してあげるねって

自分で自分に選手宣誓したほうがいい。

↑だれだこれw

『わたくしさまー！

わたくしは頭で考えることなんかよりも

ハート第一主義で

正々堂々、心を最もたいせつにすることを

わたくしに誓いまーす♡』

だよ