おはようございます
カウンセラーになってから
自分のこともカウンセリングできるように
なって、自分の本音と向き合えるようになってきています
気付かないふりしてた
目立とうとする自分、とか
私ちょっと人と違うんです、みたいに
思ってたりとか。
かなり恥ずかしいし
だっせぇし
なんなんおまえ〜〜ってツッコんだり
ウケたり悶絶したり
心のオタク化が止まらない
人は誰でも
自分のどんな感情も肯定していい。
肯定してあげてほしい。
そう思っちゃダメ、って
思わなくても大丈夫なんです
ずるい気持ちとか
嫉妬する気持ちとか
うやむやにしておきたいところ、だけど
自分の感じる気持ちを
自分が
そうなんだね〜〜
今、そう思ってるんだね〜〜って
そんなふうに思ったんだね〜って
寄り添ってみる。
それでね
その、どんな感情も
ゆっくり味わいきったら
今度は
なんでそんな風に思ったの〜？
って自分に聞いてみる。
めっちゃくちゃ優しく聞いてみる。
あのね
自分に厳しい自分、ていうのを
誰でも持っているから
優しく自分に問いかけてほしい。
きっと本音が見えてくるよ
私の場合、だと
家事を完璧にこなせない
って気持ちが出てきて
こなせないんだね〜〜
そっかそっか〜
ゆっくりしたらいいじゃん
完璧じゃなくていいよ〜
って寄り添った。
寄り添い続けると
家事を完璧にしなくてもいいんだ〜
って思えてきて
家事を完璧にしたい理由、を探ってみると
片付いた家が好きだから
頭の中がスッキリした気分になるのが好きだから
とか出てきて
『もし、家事が完璧にできちゃったらどうなっちゃう？』
って聞いてみた。
人はくすぶってることで、得をしている。
うまくいかないことで、得をしている。
悩むことで、得をしている。
私はどんな得をしてるんだろう？
『完璧にこなしてしまったら
働かなくちゃいけない』って出て来た。
私、外で働きたくないから
完璧に家事をこなさないでいる、らしい。笑
で
『外で働くと何がマズイの？』
って聞いてみたら
働くのが楽しくて
家事とかどうでもよくなりそうでこわい、家族かえりみないで仕事楽しいってなりそうでこわい、だって私が仕事したらうまくいくに決まってる。
あ〜〜成功がこわい(*´∀`)
って出てきて。
自分がアホすぎてびっくりした
成功がこわい、から、家事、やらない、らしい。
なんだそれ
成功しちゃったら
お母さんやお姉ちゃんに
羨ましいっておもわれちゃうじゃん(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾！
らしい。私の場合。。笑
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ほんとの気持ちがわからないよ〜
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