冷え込んできましたね。

10日が一番冷え込むそうですよ〜。

風邪は特に

あっためるのも効果的ですね♡

お腹にカイロ
手首・足首・首の３つの首

を温めてくださいね

お風邪をひいている方私の周りにも多いです。

私は友達に教えて貰った

パイナップル１００％ジュースで予防します

http://matome.naver.jp/odai/2141762168079747901

ただ、私冷やしたものを飲む事が少ないので
お風呂上がりの身体が温まった時に飲んでます♪
（身体が冷えるので）

パイナップルジュース１００％飲むだけでも
風邪予防になるそうですよ！

（＊但し、アレルギーもある方いらっしゃるので
少しでも違和感ありましたら止めてくださいね。）

咳止めにも色々ブレンドして飲むと効果的

そして

「声」からの予防は

唾液の分泌です！

そのトレーニング方法は・・・・・

舌を左右に動かす

（２０回ほど）

簡単に唾液が分泌されますので

是非この方法で

喉を湿らせてくださいね

（唾液の中には免疫力を高める物質や、

殺菌作用を持つ物質もたくさん含まれています。

感染症や風邪を予防するのに重要なんですよ）

今年もあと２ヶ月元気に乗り切りましょう！！

[声磨き体験会in名古屋]

11/17（木）19:00〜
場所：TOVC名古屋サロン
https://www.facebook.com/events/2078014682424368/?object_id=2078014682424368&event_action_source=48

講師：岡山摩利子・酒井佳世

お待ちしております！！

＊私たちの声は本当の声ではないと言う定義で

話し声ボイストレーニングを行っております。

その理由は体験会にてお話ししております♪

＜プライベートレッスン体験・募集日程＞

あなたの本来の声を取り戻すトレーニングです

認定講師：酒井佳世

受講料　：５４００円（税込）

☆名古屋

TOVC名古屋サロン

随時募集中

[TOVC 名古屋サロン]

名古屋市中区丸の内3-10-12 GKレジデンス８階 地図：https://goo.gl/maps/ZBMgHbaat5w

※入口のレッドカーペットが目印です。 

※ビルの１階はイタリアン「ＬＯＫＯ」

☆大阪

TOVC大阪サロン

 11/27(日)15:00~,17:00~,18:00~,19:00~,20:00~ 

 11/28(月)10:00~,13:00~,14:00~,15:00~,16:00~,18:00~

[TOVC大阪サロン]

大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋1002号室

＊地下鉄 長堀橋 駅

地下街クリスタ長堀（ショッピングモール）

6番出口をあがってすぐです。

＊心斎橋駅からだと

地下街クリスタ長堀（ショッピングモール）徒歩５分ぐらい

↓↓↓↓↓

http://www.crysta-blog.jp/access

場所の詳細は
TOVC代表江頭のブログより

（写真付きで道順ご紹介しています！）
http://hama-sush-jp.pro/ega0203/entry-12212957533.html

☆三重県伊勢市

11/14(月)10:00~,11:00~,17:00~,18:00~

＜開催場所＞ 三重県伊勢市一之木4-13-34

スタジオ：エチュード

＜最寄駅＞

伊勢市駅より徒歩22分。

＜地図URL＞ 

http://www.music-mdata.com/maps/direction.aspx?st=1151206&i=12914

 ☆東岡崎

11/3（木・祝）10:00~,12:00〜

11/22(火)12:00~,13:00~

＜開催場所＞

愛知県岡崎市康生通南２丁目４５

＜最寄駅＞

東岡崎駅より徒歩9分。

＜地図URL＞

https://goo.gl/maps/JXY3rswxFvs

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

TOVC「話し声ボイストレーニング」について

詳しくは

トップオブボイスカンパニー代表 江頭幸宏 先生のブログ

横浜のボイスカウンセラー＠江頭幸宏　

「トップオブボイスカンパニー」ホームページのURL　

お読みくださり、ありがとうございます！

世界で一番美しい人（佳）と言う名前の

話し声ボイストレーナー

酒井佳世

＊お問い合わせは

top.of.voice.sakai☆gmail.com

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