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りらっくろーばー
🍀rilakkclover🍀
さっちぇ♪です
RAS®️ファシリテーターとしてストレスマネジメント宇宙の根元のエネルギーを扱うエネルギーの錬金術師としてパワーストーンアクセサリーの製作・販売やってます
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続きです
どう対処するかというと
こんなことでイラッとする自分てどんだけ最低なん！？と自分を責めるのではなく。
あぁ、なるほど。私「怒り」を感じてるのね。そかそか。だよねー。ゆっくり寝たいもんねー。で、セルフケア。
※セルフケアについては講座で伝授しております。
※講座についても詳細まとめていきますね(* >ω<)
その時感じた感情を無視しない。
これとっても大事なことです。
なのでもう一度。
その時感じた感情を無視しない‼️‼️
どんな小さな感情の動きも見逃さない
嬉しい・楽しい・悲しい・怒り・・・
どの感情も、自分が感じたいから出てきた感情なのです
ぶっちゃけ怒りとか感じたくないじゃないですか？(笑)
悲しみとか、辛いの嫌じゃないですか？(笑)
でも、もしその感情を感じる出来事が起きたとしたら、それは実は自分が体験したかった感情なんですよ奥さん(笑)
(笑)そして、その感情を感じたくないのであれば、出てくる感情をとにかく無視しないで認めること
最初は難しいです。(人によりますけどね)
感じたくないから今まで(無意識に)蓋してきたんですから、それを認めるなんて、思ってるよりしんどかったりもします
しかーし
それが出来るようになってきたら、いつの間にか目の前で起きる出来事が笑っちゃうくらい激変してたりするのですよ
※笑っちゃった私が言いますww
今朝みたいにこんなことで
ってことで怒りが顔を出すこともありますが、怒りを散々我慢してきたのだからまぁ出てきますわなぁ
ってことで怒りが顔を出すこともありますが、怒りを散々我慢してきたのだからまぁ出てきますわなぁそれもコツコツと認め、感じていくといつの間にかマリア様ですか
ってくらい優しくなっちゃうかもですね(笑)
ってくらい優しくなっちゃうかもですね(笑)なんて、マリア様になる必要もないし、私は私として自然体でいればいいんです
あなたも、あなたらしくいてくれたらそれでいいんです
私らしくってどうしたらいいのよ
って方は一度RAS®️感情ストレス解放セッションを受けてみてください
体感型のセッションですので、その後の変化は体験後のお楽しみです
あなたの幸せに繋がるメニュー本来の自分を取り戻すRAS®️感情ストレス解放セッション
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イケメン君(長男)は王子(次男)の着替えを手伝ってくれる優しいお兄ちゃんです
※毎日じゃないけどね！wでも超助かってるのよね
どんな感情も有り‼️
良い悪いとかはナシ(〃艸〃)