凄まじい雨が続いていた沖縄からお届け
おはようございます
🍀～rilakkclover～in沖縄🍀
周りを幸せにするパワーを持ってるイケメン君と王子のママで、地に足の着いた魔法使いセラピスト・RASファシリテーターを目指す幸恵(さっちゃん)です
先週退院して、帰ってきて早速家事しまくってました(笑)
ですがご心配なく
すぐ息切れするので休憩しまくってます(笑)
しばらく座って休憩して復活して家事やって、息切れしたり咳き込んだらすぐまた休憩の繰り返しで過ごしているので、だいぶ良くなってきてます
通院に切り替えてから一度病院行きましたが、レントゲンでは肺の影が少し残りつつもかなり良くなってるので内服の抗生剤が終わりました
あとは痰を出しやすくする薬と、どうしても咳き込んで辛いときにと咳止めの薬を処方され、次の診察では完治してるといいなぁというところです
今までの流れでは動けるなら動く！って感じですぐ無理をしてた(本人自覚はない)のですが、退院後は常に
「今はどんな？大丈夫？無理してない？」
と、自分の身体に確認しながら動いてます
入院中に１日の流れを簡単にメモしておいたので、それを見ながら出来るだけ無理をしないようにしつつ家事や育児、仕事が出来るようにしてます
時間を決めることで自分の身体に優しくすることが出来るんだなぁと思いました
やってみる前は逆のイメージでしたが
何々は何時から何時まで！
って決めることで、
・出来なかった時はストレスになるんじゃないか
・オーバーしたらその後の予定がずれ込むから決めない方が楽なんじゃないか
・決めた通りにやろうとしてる時に子供達に邪魔されたら八つ当たりするかもしれない
とか思ってまして
けど、１日の流れ(何時に起きて何して何時に寝るまで全部)を頭の中だけでなく、紙に書き出して意識して動いてみる。
と、意外とストレスにならないし
やらなきゃと思いつつ後回しにしてたことをなるべく早くやろうとするから動きが早くなり、
こなせる作業の数が増え、
子供達との時間を大切にしたいと思いながら書き出したものでもあるので、その意識も持ってるから甘えられたら前より構ってあげたいと自然に思えるようになりました
明らかにストレスは減り、出来ることが増えたので
「やれば出来るじゃん自分❤️」
て自己肯定感増し増し(笑)
そして無理のない範囲で少しずつ仕事を再開してます
そこも時間を決めてるので作業時間は限られてますが、前みたいに無理して睡眠時間削って夜更かしとかはしてません
今回入院したことでいろんなことをグルグルと考えて、これからの生き方について
変えたいなら変わろうぜ
と思い今までの流れを変えてみてます
あれやんなきゃなー。。。
これもやらないとかー。。。
って、想像力豊かな私が出てくると頭の中でいろんなこと考えます(笑)
で、考えるけどいざやろうとすると腰が重いんですわ
けど、そんなこと続けてたらいつまで経ってもそのままの現状維持。
現状維持がダメとは言いません。
言わないけど、自分にとってはそれが嫌だよねーって本音の部分で思ってるからいい加減変えてみようぜということでやってみてるところです
で、変えてみたらですね。。。
自己肯定感も増し増しなんですが、
やっぱ心の状態が落ち着いてくるのでだんだんゆとりも出来てくるのか家族と笑顔で過ごせることがさらに増えたような気がするんです
私が学んで習得しようとしているRAS(ラス)で言うと、
心の状態が現実の出来事を創り出します。
愛しの王子笑顔炸裂
笑顔炸裂前からたくさん笑ってる家族だと思ってますが、もっと幸せを感じられてる気がして
神レベルで優しい旦那様にも、前の自分ならこれは自分がやらなきゃとか思ってたことを勇気を出してお願いしてみたりして、そうすることで自分で無理をせず身体の回復を優先させることが出来たりして
親に甘えるのも勇気は要るけど、自分を大切にするためにお願いしてみたり
本当に、今回のことでいろいろ感じたり考えたりして、
「今まで自分のこと大切にしてたつもりで全然出来てなかった。
今まで無理させてごめん。
これからはもっと自分のこと大切にするよ。」
って、自分に言いました
だからって、出来てなかった自分を責めたりはしません
今まで出来てなかったなら、これからやればいいから
そうやって落ち着いてやることやってたら、いい流れが来るんですね
さらにブレスのご依頼をいただきました
新規のお客様からのご依頼にプラスリピーターのお客様から
お客様から私の体調優先でとの優しいお言葉に甘えながら、きちんと自分を整えてベストな状態で最高のブレスを仕上げていきたいと思います
琉球推命バランス統計学の鑑定については、喋るとまだ咳き込むので対面と電話鑑定についてはもうしばらくお休みさせてくださいm(__)m
メール鑑定は対応してますので、気になってたのよーって方は遠慮なくお問い合わせ下さい
お客様に幸せを恵んでいきたいと思う私だからこそ、私自身が幸せに恵まれて健康じゃなきゃ(笑)
おかげさまで順調に回復してますので、引き続き自分を大事にしながらやっていきます
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カッコイイ王子今日もたくさんの方が幸せに恵まれますように🍀