福岡市西区のスタジオリコ
＼中医学ってそもそもなんだろう？☘️／
はじめての中医学の講座を開催します！
対面とオンラインで開催予定です♪
冬はエネルギーを溜め込む時期！
エネルギーをしっかり蓄えて
春を迎えるまで春の芽吹きを待つ時期です
冬の養生法をまなんで、春を待つと
春から先の体調や心のケアにも
すごく良い中医学
経絡もお伝えしていくので
経絡に沿ったヨガを意識することで
冬の冷えにもとても良いですよ
家族がいる方は家族のケアのために
イントラの方は普段のレッスンにも
中医学はとっても活かせると思います。
日時
🌱１2月２7日 土曜日
10時から1.5h~2H
中医学入門のお話し
🌱スタジオ会員 2000円
スタジオ非会員 2500円
・中医学とは？
・養生法って何？
・陰陽の関係
・自分の生まれ月にみる特徴
最後は冬に向けての経絡を意識した
中医養生ヨガを一緒にしましょう！
私たちは自然界の中で生きていますね。
もう暦的には秋がきていて、
私たちは冬に向けてもう
体の準備をしています。
外に発散したりするのは秋まで。
そして、食欲の秋ともいいますね〜
まさしく春に蒔いた種が
葉っぱとなり花がさき、実がなる
収穫の秋です！
中医学を知ってからは私の
アーサナに対する考えも
深まり、そして、家族の関係性
両親への感謝の気持ちも生まれました。
私自身が4月生まれですが
母は秋生まれなので
きっちりしたい時もあり
やりますって手をあげたりすることもあり
両親の影響も受けているなぁと
思う今日この頃です。
『中医学』とは、私たちは大自然の一部で
全ては陰陽で成り立ち、
このバランスでわたしたちは成り立っている。
季節にあった過ごし方、食べ物の選び方
時間にあった過ごし方は、
温かい生活となり、健康へと導いてくれます。
陰陽五行思想にも基づいています☺️
陰陽五行は、宇宙に存在するすべてのものは、
陰と陽の二つの性質に分けられ、
さらに、五つの属性に分け、
（木、火、土、金、水）
さまざまな事象をこれにあてはめ、
陰陽五行の相関関係をすべての原因と結果、
私たち自身が改善の指針とする理論。
中医学では天人合一という考えの元、
季節、気候の変化、感情のあり方で、
身体にどのような変化が起きやすいかを察知し、
病気を発症する前の、心と身体の
予防を養生法としています。
もう知りたくなりませんでしたか？？笑
今の時期の養生は次の季節の
身体を作ります。
季節にあった養生法と経絡を流してあげて、状態を整えてあげると
邪気が入り込んでも
身体はバリアをはってくれますよ💓
わたしにとっては
ヨガの時間は養生にも
なります☺️
#中医養生ヨガ で
一緒に身体の経絡を流して
一緒に身体を軽く快適にして
いきませんか☺️
何歳からでも楽しめる💓
養生法をしることは、
自分を知ること、
他人にも優しくできる
ケアの方法かなと思います！
自分のケア方法をしっておくと
とても、心強いです💓
いつまでも、心も身体も元気で
すごしたい！
今回は中医学のことを
皆さんにわかりやすくお話ししながら
（頑張ってお話しします！）
中医養生ヨガを最後にしていきます。
お申し込みはDMや
公式ラインからお願いたします。
初めましての方もぜひどうぞ💓
他の講座↓
☘️ちょこっとアドバンスアーサナ講座
パーソナル中心にしてアーサナを
深めます💓すごい変化が毎回おこるっ！
７回パーソナル
気になる方はDMくださいねっ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ベビー講座
ハイハイからの本講座は次回は11月に開講予定！
生まれてすぐからの講座は11月開講予定です🌈
☘️早朝オンラインヨガ 水金 5時半から
色々なヨガをしていきますよ！
☘️産後ヨガ（対面＆オンライン）
火曜日 10時or11時半から
☘️スタジオヨガ各種 対面レッスン
☘️パーソナルレッスン 対面＆オンライン受付中💓
☘️糸島ヨガサークル
☘️室見ヨガサークル
☘️シニアヨガ
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ご参加希望の方はお早めにご連絡くださいね
