西区のスタジオリコ
柔軟で健康になりたいママ＆おこさんの
成長をサポート
福岡ヨガスタジオのスタジオリコ主宰
ricoです
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スタジオリコのヨガクラスの他に
⚪︎お子様連れOKのヨガクラス
（室見公民館 毎週金曜日10時から）
⚪︎シニアの方のヨガクラス
（姪浜公民館 隔週火曜10時から）
⚪︎糸島ヨガサークル（毎週隔週水曜日 10時から）
をヨガサークルとして運営開催してもらっています！
今日は室見ヨガの日でした
いつもみんなでお子様の成長を
見守って楽しんでいます
みんなの癒しなんですよ〜
こちらは糸島ヨガ♡のボーイ♡
室見ヨガのボーイ🧘♀️
室見ヨガはサークルですのでみなさんで運営していただいています。みんなで運営している公民館サークルです月に４回開催させていただいていますのでご興味があればお問い合わせくださいね
体験可能（1000円）です
＊ヨガマットはご持参いただいています。
室見はみんな長く続けていただいている方ばかりです
３０代の方から７０代の方までお越しいただいています
みなさん和気藹々と仲良くなられます。
残席後3席ほどです
少人数制がご希望の方はぜひ
スタジオにお越しくださいね
スタジオリコのヨガクラス
①スタジオレッスン
②月１しなやかになるレッスン
③体質改善デトックスレッスン
それぞれの皆様の時間や状態によって
サポートさせていただきたいため
パーソナルレッスンも含めた、スタジオレッスンや
オンラインレッスン、月１スペシャルクラスや
短期間で体質や体型や柔軟性を高めたい方に
お勧めした各クラスです♪
月１しなやかになるレッスンは
約２時間半とじっくりゆっくり
少人数制で自分の体と向き合うレッスンとなります。
最終的には、呼吸の働き、
前屈後屈、前後開脚など、月に一回でも
来られると体のポテンシャルが格段に違ってきます。
できるのかな？？
と思う部分があるかと思いますが
絶対に傷めないように
無理しないように、その時の最高の部分まで
体の状態を引き上げていきます
来られた方の「自分の身体」を好きになるように
自分自身に自信を持てるような
アドバイスをさせていただきます。
身体をほぐすことからはじめ、
時には身体をあっためたりすることも
あるかもしれません（筋トレ要素もあり）
筋肉は伸び縮みしてこそ
しなやかに、そして快適な身体になっていきます。
受けていただけるとわかりますが
受ける前と受けた後の呼吸の深さや
体の快適さが全然違ってきます！
ぜひ、一度受けていただきたい
身体も心もしなやかになるレッスンです💕
体は何もしないと、どんどん重力に
負けていってしまいます。
いつまでも、何歳になっても健康的で快適な体作りを
目指しています！！！
２時間半かけるからこそ、
得られるものがありますよ〜〜！
と、私は実感しています🌈
どんなことするのかなっと思う方！
まずは受けられてから実感してくださいね！！
🍀しなやかになる月一レッスンでは
1.呼吸の大事さを知ろう
2.自分の体をまずは確かめよう
3.少しずつほぐす
4.いろんなアプローチが身体をほぐす
5.とにかく楽しみながら今日の身体の最高地点へ！
２時間半はあっという間に過ぎます！
２時間半で今の所、4000円となります。
不定期開催ですが、土曜日日曜日予定です🌈
自分の身体を高めるクラスです💕
・お仕事復帰で通うことができない！
・月に１度ならいけるかも！
・お休みの日ならいける！
・スタジオレッスンとプラスしてきたら
さらにポテンシャルアップ！
スタジオリコのricoがお伝えしています🌈
スタジオは駐車場２台あり
居心地が良いスタジオと
皆さんに安心してお越しいただいています♪
この講座を職場復帰のため一気に
全部学びたい！という方は
お問い合わせくださいね💕
ヨガのことを勉強するにつれて
現代人にはヨガが本当に必要だし
子育て中の方には、自分の息抜きの時間に
ヨガは本当に良いと思っています🌈
少しでもみなさんのお役に立てればと
考えています！！
今月は９月28日日曜日です！！10時から12時半まで特別価格4.000円
インスタ
@studio_liko_
気になるお教室があれば、ぜひご参加くださいね
で検索してね
