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はじめましての方は
コチラ
目標の40㎏台になるには、あと2㎏落とすだけなのに、
全く体重が減らなくて悩んでいます
夕飯をしっかり食べていて、ほとんど運動していないことが原因だと思うんです。
だから、まずは夕飯を食べ過ぎないことを意識してみよう。
現在愛用中のバンビスタイルレギンス＆ガードル。
毎日着用したかったので、２枚めをゲットしました。
↓着用レポはこちら
しっかり着圧がありながら、体を締め付けすぎないので、着やすいです。
これを身につけるだけで、お腹が引っ込み、ヒップアップします。
さらに、食事中にすぐお腹いっぱいになるため、食べすぎを防止してくれます。
さらにボディスーツを着ることで、ボディラインは劇的に変化します。
お腹や背中の肉が、全部胸に寄せ集まる感じ！
↓ボディスーツの着用レポはこちら
ただ、現在のボディスーツはホックを留めるのが大変なので、２枚目はこちらを購入しました。
はい、こうやって物がどんどん増えていくんですね！
自分でも自覚はあります。
でも、今の自分に必要なアイテムなので、
その分、古い下着を断捨離していきます！
夕食も、なるべくヘルシーなものを取り入れていきたいです。
この日は、彼のリクエストで水炊きをしました。
ちなみに、この写真は無加工です。
彼は手に全然毛が生えていなくて、ツルツルなんです
今は毎日ヘルシーな食事ができているわけではないけど、
これからは食生活にも気をつかっていきたいです。
Rikako（りかこ・リカコ）
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