運動再開　６月の運動量と体組成測定

10日深夜北海道ツーリングから帰宅

11日は片付けとバイクの洗車およびメンテナンス

あとはゆっくりまったり一日が過ぎていきました。

 

そして今日から運動再開

早朝ウォーキングもジムトレも半月休んでました。

 

ジムで体組成を測定したら・・・機械は正直者

サボったツケが出来てしまった。

 

[6月の運動量]

ウォーキング　282km（対前月比 -67km）

ジム回数　　　  10回（対前月比  -3回）