12月の運動量
・月間ウォーキング 301km（対前月比 +60km）
・トレーニングジム回数 11回（対前月比 +4回）
両膝抜釘から1か月半経過したので
12月はウォーキングは距離を伸ばし、
ジムも回数を増やしたというのに
体脂肪率がとうとう9%に！
正月太り（餅等の食べ過ぎ）だろうか・・・
詳細をよくよく見てみると両足の抵抗が増えている
両足とも体脂肪率up 筋肉量down
う～ん何かおかしい
もしかしたら脂肪率が増えたのではなく
体内水分が下がって浮腫みが出たのかも
1月も運動量を落とさず継続すれば来月検証出来るだろう
と楽観することにした。