毎朝のウォーキング距離 合計225km
トレーニングジム回数 19回
6月は梅雨入りしても朝は降ってない日が多く、月間距離を伸ばすことが出来た。
トレーニングジム通いも週3 回以上の目標を上回りセルフリハビリに励めた。
6月末になって本格的な梅雨空になり
朝のウォーキングに支障が出てきた。
今月の月間距離に影響しそうだ。
一方でリハビリは
右膝はまだまだ調子が悪い。
車に跳ねられ骨折した左大腿骨頸部の違和感は強まるばかり。
8/24に右膝手術後6か月検診がある。
その際、筋力測定があって手術前の7〜8割のパフォーマンスが出せればスローjog再開okとなる予定だが、まだまだ道程は遠い!