本当のわたしに気づいてHappy な人生を送りませんか？
ヒプノセラピー、フラワーエッセンス、カードリーディング、お花を通して、
気づきのお手伝いをしています 熊本理恵です。
昨日は、毎日続けていた朝の禊
100日目でした🎊
１つのことを
こんなに長く続けたのは珍しい
私は基本
１つのことを続けるのって
凄く苦手だと思ってました。
やりたい！って始めたことも
３日も続かずやめることもしばしば
すぐ挫折する性格だと思ってました。
そんな自分を
何で続かないのかなぁ～
って
ガッカリしたり
ちょっと責めてみたり・・・
でも今回、朝の禊(冷水を浴びる)
が100日連続で続けることが出来たことで
続けたからこそ見えたものがあったので
シェアします。
100日続けられた理由と思われたもの
①ワクワクして始めたこと
１つのことを続けることに意味があるよ
続けることで見える世界がある
先ずは21日続けてみてごらん？
(確か21日？曖昧でごめんなさい)
特に苦手なことにチャレンジすると効果があるよ
禊は特にオススメ
こんな話を聞いた友人３人で
『やってみよー！！』
ってなりました。
21日間、終わった先の世界に
とてもワクワクしてスタートしました。
②やることがシンプルだったこと
いつもこのような話を聞くと
あれもこれも一度に沢山始めたくなる私
今回はシンプルに
この朝の禊だけやったことが良かった。
③仲間と一緒に楽しくやれたこと
『禊○日目終了！！』
たったこれだけのやり取りでも
私のやる気につながりました。
報告もゆるゆるで
したりしなかったり
そんなゆるさが私にはピッタリでした
④変化を感じることが出来たこと
21日間どころか
100日間も続いたのは
みんな変化を感じてたから✨
いいこともやってきたし
自分と深く向き合うこともやってきた
みんなでシェアが楽しかった～
当たり前に行動出来るように習慣化したら
次にやりたいことを
またシンプルな形でスタートさせたらいい。
禊が習慣になったころ
次なるチャレンジ
私は、カード100日毎朝投稿をスタートしました
禊のおかげで
続ける自信が私の中に湧いてきたから
禊を続けた先にあったもの
そう。それは
自分への自信 でした
続けることが苦手 だと
何度も何度も繰り返し
自分で自分を洗脳していただけなんだと
気づきました
続けるのが苦手どころか
私はどちらかというと
１つのことを続けるのが得意だったことを思い出しました
これまで続けられなかったものは
私には合ってなかっただけ
必要なかっただけだったのだと・・・
仕事も21歳で就職した同じ職場に
今も通っているじゃないか😅😅
恋愛もそう
ひとすじ(笑)
『一つのことを続けられない』は
単なる思い込みでしたよ😅
まとめると
出来るだけシンプルな形で
ラクに楽しみながら
変化を感じながら
出来れば誰かと一緒にやるといい
一つのことを続けることが
いい訳でもないと思う
でも続けたいことがあるのに
続かないとお悩みの方
参考になるといいなー
カードリーディングもすっかり習慣化したので
次なる習慣化、早寝にチャレンジです
✨
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対面でのヒプノセラピー個人セッション/料金12000円
*フラワーエッセンスボトルを付ける場合 +2000円でおつけします。
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料金12000円のところをモニター価格8000円にてお受けいたします。(感想をお願い致します)
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