3月いいお天気で嬉しいですね🌸
超健康体な私ですが、
なんだか2月3月は体調を崩しがちで、、
予定がくるいまくりで困ったもんでした
そういう時はやっぱり焦り
がおおきくなる💦
基本超ポジティブ人間だけど
昔から、仕事のことになると
不安や焦りがうまれてしまう。
「予定通りにいってない」
「時間がどんどんなくなる」
「周りはどんどん進んでいるのに」
「ここまでしかできてない」
しまいには
「全然できてない私、だめだなあ」とまで、
一番しないようにしてる
自己否定をしてしまう始末。。
でも体が思うように動けないので
思うようにできないのが現実。
＝仕方ない😇
なので体を無理に動かしたり
焦ったままでいるのではなく、
こういう時はいつも思考を変えます。
体調悪い時はデトックス！！！
体にたまったもの🌀を外に出す
いいチャンス✨と
捉えるようにしています。
風邪ひいて治ったあとは、
なんだか体も頭も軽くなってた経験
ありませんか？(体重も)
いくら食生活に気をつけていても
毎日リンパ流しマッサージしていても
睡眠をとっていても
体動かしていても、
老廃物や毒素などが
知らず知らずのうちにたまっていく。
もちろん疲労も。。
それを全部出すって日常生活でするのは
なかなか難しい。
だから体調不良の時こそ、
焦るのではなく
デトックス期間として受け入れる❣️
仕事は元気になってから巻き返せる✨✨
と信じて。
仕事にしても遊びにしても、
外見を磨くのも、、
すべて、健康が何よりも第一ですよね。
皆さんも季節の変わり目、
油断せずお気をつけください
千葉りえ
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