こんにちは、千葉りえです
仕事も愛も美しさも💓
理想を全部叶えて毎日ゴキゲンで生きる
働く女性のサポートをしています。
先日、「日々の中で自分を大切にしていると感じられる瞬間」
についてブログを書いたんだけど、
読んでくれたかな？
「自分を大切にしている瞬間」。
私にとって、それはヨガの時間！
早く辞めたいと思って行ってた
ヨガが、まさかそんな瞬間になるなんて、
本当意外な話だよ。笑
今まで行かな過ぎて
回数券が40回も残っていて笑、
「もったいないから」と
最初は行っていました。
(コロナを理由にしていたけど、コロナ中もジムは行っていたから、単純にヨガがあまり好きじゃないんだと思う汗)
でも今は、、、
「自分を大切にしている瞬間」
と思えているので、
辞められない
というのも、ヨガ中は、
自分の体、呼吸、思考を
意識できる時間になっているの。
「体が伸びているなあ～」
「きもちい～」
「ここは痛い、、ここかたいんだな、、」
「今日結構できる」
「今日はいつも以上につらい」
「今日呼吸浅いな、、」
「今日は思考が止まらないな」
とかとか
「ヨガは自分の内面と向き合える」
とよく言われるけど、本当そうだった
日々の中でこういう時間って
なかなかないよね？
私もなかなかない笑
だからヨガの時間は
すごく貴重な時間になっているの✨
しかも終わった後は頭がクリアになって
眠気も飛んでいる！！
気持ちにもいいことしていて、
体にもいいことしていて、
ヨガに行けた日は、
大満足＆自分に花丸をあげたくなるよ～！！
時には体も頭もほぐれて
リラックスしすぎて
眠気が襲うこともあるけど、、
行く前までが本当に「よっこいしょ」の
めんどくささは変わらないけどね
皆の「自分を大切にしている瞬間」はどんな時？
もし何も思いつかないという方は
ヨガや、お家でストレッチとかがおすすめだよ！
体に向き合える時間をつくれると
特に「自分を大切にしている」と
感じられるよ✨
これからも「自分を大切にしている瞬間」を
みつけていこう♡
つくっていこう♡
千葉りえ
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