動画は声だけ出演ですが（笑）

南城さんのオンラインサロンのメンバーさんと！

こちらで南城さんがブログご紹介くださって

嬉しいです♪ありがとうございます♡

『昨日は自宅でノート講座。』昨日は自宅で「感じ方が変わるノートの書き方講座」を開催。動画撮影用です！久しぶりだったけど、燃えた！笑やっぱり好きなんだよね〜。ノートが。感情が簡単に変わるし…hama-sush-jp.pro

ノートの書き方講座は初めての参加で、

今まで南城さんのブログを読んで、

なんとなくわかってるって思ってましたが、

ご本人のレクチャーで、ノートをつかって、自分の気持ちに向き合っていくのは

全然ちがってた！！

最近もやっとしたことを書いていく。

私は仕事関係で、私には態度が冷たい人について書いたんです。

(SNS繋がってない人なので読者さんではないですよ)

何個かあるステップの中で

 このエイブラハムの感情のスケールに沿って

進めていくところがあるんですが、

自分が抑えていた感情が溢れて

涙と鼻水がーー！

でも南城さんや参加のメンバーが優しく見守ってくれて、

自分の気持ちと向き合えたし、

「もう私は大丈夫」って思ってたことも

まだまだ根深くあったんだなーと気づいた。

(南城さんが感謝ワークのために選んでくれたノート使いました！)

そして、もっと自由に感情だしていいんや！って

めっちゃ楽になりました！

他の人のテーマも、「あるある」のことで、

すごく参考になりました。

「感じ方が変わるノートの書き方講座」は

自分のいつもの思考ぐせを変えたい人

ノートに感情を書き出してもイマイチ進めない人

ラクに人生進めたい人

にはすごくおススメです！

この撮影のは動画になって

１２月４日に発売予定です。

私の涙ながら？の声も入ってるので

ぜひーー（笑）

南城さん、皆さん、ありがとうございました！

ノート、ちょっと続けて書いてみまーす！