お悩みの中で、
多くの方が通る欲求。
ただ、分かってほしかった。
分かってもらえない悔しさ、
悲しみ、寂しさ
ひとりになる孤独
・・・・・
分かってもらえない
あきらめから、
自分を封印していく。
そして、本来の自分と、
違う生き方をしてしまっていた。
そこに、ふと。
気づいた時から。
封印を解いて行く練習がはじまる。
最初は、ぎこちないね。
私も、そうだったなぁ・・・。
・・・・・・・
多くの方が通る欲求。
ただ、分かってほしかった。
分かってもらえない悔しさ、
悲しみ、寂しさ
ひとりになる孤独
・・・・・
分かってもらえない
あきらめから、
自分を封印していく。
そして、本来の自分と、
違う生き方をしてしまっていた。
そこに、ふと。
気づいた時から。
封印を解いて行く練習がはじまる。
最初は、ぎこちないね。
私も、そうだったなぁ・・・。
・・・・・・・
分かってもらえないのは、
確かに最初は、そうだったかもしれない。
でも、今は。
もう同じパターンを繰り返さないでいい。
分かってもらえないのは、
確かに最初は、そうだったかもしれない。
でも、今は。
もう同じパターンを繰り返さないでいい。
分かってもらえないのは、
自分が自分を分かっていない時
相手を受け取っていない時
・・・・・
ただ、分かってほしいだけ
ただ、そうなんだって
聞いてほしいだけ
自分の意見を
分かって欲しいだけ
だから
アドバイスはいらない
ましてや
否定されたり
反論されたりは
したくない
「分かってもらえない」時は、
相手を「そうなんだ」と
受け取っていない時かもしれない。
そんな時
「私は一番正しい」
を相手に押し付けて、
「自分以外の考えは受け取らない」
になっている。
「受け取る」
それは、
相手の意見を理解して、
相手の意見を理解して、
自分を消して受け入れる、
と言うことではないよ。
いったん
「あなたは、そうなんだねー」
と受け取るだけでいい。
受け取るっていうのは、
相手の意見に賛同することじゃない。
自分の意見を消すことでもない。
そうなんだ。
と、いったん受け取るだけ。
相手の意見に賛同することじゃない。
自分の意見を消すことでもない。
そうなんだ。
と、いったん受け取るだけ。
なぜなら、
受け取ることをせずに、
受け取ることをせずに、
自分が「正しい」で
分かって欲しいをする時は
相手も、相手の「正しい」で
反論してくる
押し付ければ押し付けるほど、
相手から、同じ力ではね返ってくる。
そして、
お互いに責めらたと感じて、
「私が悪いんでしょ」となる。
人は誰ひとりとして、
あなたと同じ、
あなたと同じ、
価値観や意見を持っていない。
一人一人違うのが、当たり前。
一番正しいものなんてないんだ。
一番正しいものなんてないんだ。
それぞれ、意見が違うだけなんだ。
だから、
あなたの意見があっていいし、
相手の違う意見も、あっていい。
もちろん、
わざわざ相手の意見に賛同しなくてもいい。
いったん、受け取るだけ。
「あなたは、そうなんだー」
「そして、私はこう思う」
相手の考えを受け取るから、
相手も私の考えを受け取ってくれる。
そこから、コミュニケーションが始まる。
ところで、
その、
その、
「ただ分かってほしいだけ」
は、
本当は誰に何を分かってほしいんだろう。
ただ寂しかったことを分かって欲しかったのか
ただ頑張っていることを分かって欲しかったのか
相手の為に頑張ったつらさを分かって欲しいのか
まずは、
自分が自分を分かってあげよう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
５年前の私の周囲の人は。
私のことを分かってくれなかった。
それは、違うよ。
こうすればいいだけじゃない。
どうしてそんなふうに捉えるの？
それをしていたら、ダメなんだよ。
そんな言葉だらけだった。
誰にも頼れずに、
自分を我慢して、
ひとりで頑張っていた頃だった。
「私のことを分かって」
と必死になっていたけれど。
結局は、
自分が正しい、
自分が一番なのだ、
という正義の剣を振りかざし、
周囲にいる優しい人達、
守ってくれていた会社の組織を、
切り刻んでいただけだった。
相手から、
「どうせ私が悪いんでしょ」とか
「どうせ、あなたが正しいんでしょ」
などの言葉がこぼれ落ちる時は、
正義の剣を振りかざしている可能性がある。
自分では分かりにくい
わだかまりがありつつも、
徐々にその考えを認めていったら・・・
私が私を分かってあげて。
自分を我慢せず。
したくないことはせず、
したいことをしていたら。
自分が自分を分かってあげよう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
５年前の私の周囲の人は。
私のことを分かってくれなかった。
それは、違うよ。
こうすればいいだけじゃない。
どうしてそんなふうに捉えるの？
それをしていたら、ダメなんだよ。
そんな言葉だらけだった。
誰にも頼れずに、
自分を我慢して、
ひとりで頑張っていた頃だった。
「私のことを分かって」
と必死になっていたけれど。
結局は、
自分が正しい、
自分が一番なのだ、
という正義の剣を振りかざし、
周囲にいる優しい人達、
守ってくれていた会社の組織を、
切り刻んでいただけだった。
相手から、
「どうせ私が悪いんでしょ」とか
「どうせ、あなたが正しいんでしょ」
などの言葉がこぼれ落ちる時は、
正義の剣を振りかざしている可能性がある。
自分では分かりにくい
わだかまりがありつつも、
徐々にその考えを認めていったら・・・
私が私を分かってあげて。
自分を我慢せず。
したくないことはせず、
したいことをしていたら。
剣を振りかざす必要は、なくなった。
そして今、
私の周囲の人達は、
そうだね。
それ、いいね。
そうしたら？
ほら、理恵ちゃんの言った通りでしょ。
（↑自分に言われてるwww）
そして今、
私の周囲の人達は、
そうだね。
それ、いいね。
そうしたら？
ほら、理恵ちゃんの言った通りでしょ。
（↑自分に言われてるwww）
そういうふうに、
言ってくれる人達に囲まれるようになった。
言ってくれる人達に囲まれるようになった。
そんな、
今までに体験したことのない、
承認の世界に来てしまっていた。
そうだね。
そうなんだ。
あなたはそうなんだね。
私はこうだよ。
それでいいよ。
してもいよ。
しなくてもいいよ。
あなたはそうなんだ。
私はこうなんだよ。
それでいいよ＾＾
わたしもいいよ＾＾
あなたもいいよ＾＾
photo：ぢんさんブログより