大丈夫じゃないのに私は大丈夫 from Beトレ（若干追加）

おはよう！！

朝から酒とは・・・とうとう！？

いやいや、

今朝は昨夜の追加記事なので、朝から失礼！！

生酒に、

トロットロのサーモン。

秋ですなーー。

大海理恵です。

前回の「自信」のBeトレで、
「大丈夫じゃないのに、大丈夫だって言う人専門の～」
と、ぢんさんに紹介してもらったのは、

私でーす

ちなみに、

私の記憶は次から次へと消えてなくなる。

だーかーらー。

実は、あんまり当時のことは覚えていない（＞＜）！！

具体事例は分からないんだけど。

そんな私も、
幸だったって気づいちゃって。
とっても素敵なダリンつかまえてました。

過去の私。

大丈夫じゃないのに大丈夫！て言ってる人は、
感覚として、あーこの人だって分かる。

そして、
大丈夫じゃないのに大丈夫なフリしてる人も。

当時、よくぢんさんから言われた言葉は、

大丈夫じゃないよー。

そして、私からも伝えたいことは、

自分の、

感覚と感情にアクセスすることに、

逃げ回らないで、許可しよう。

と、いうことです。

大丈夫じゃないのに大丈夫！て言ってる人は、

基本、素直じゃなくって、頭がいい人。

知識でヨロイをつけて。

自分と人を納得させて。
（実は、メンドクサイから関わらないだけTT)

大丈夫！て逃げて。
（それしか方法は知らない）

ありがとう！て軽く感謝して。

とっても怖がり屋さんだから、

感情・感覚にアクセスできないんだよーー。

すると、
現実で矛盾することが増えてきて

筋が通らないことが増えてきて

声も出なくなったり震えたりするけど

矛盾してないょ？
分かってるもんね。
それは、こういうことだから。

て、知識で正当性を押し通したくなる。

それ、全部いらないからね。

大丈夫だよ。

自分の、

感覚と感情にアクセスすることに、

許可しよう。

そんなつもりはないんだけど

とっても怖いんだよねー。

だから、出てこないんだよー。

私の場合は・・・

パターン崩しにヒントがあったょ！

前提が愛されてないのままに、

怖いことに突っ込んで行くと、
（母に本音を伝えたょ）

ドッバーーー！！！！

と、感情が津波のように押し寄せる一瞬が来たんだ。

それをトリガー（引き金）に
感じる、感じ切るってことを
体験できた。

あの時は、アッコさんに泣きついた。
しっかり感情解放をさせてもらいました。

荒療治ですが、

一回、感情ドッバーー！！

のコツが分かると、心が柔らかくなり・・・。

その後、心屋流と平行して、
カズ姐さんのセラピーで感情解放に徹し。

それで、こうなりました（*＾＾*）v

・・・えぇ
いるだけで、愛されてるけど、
、、、何か？

そうして、、、

これを、読んでも。

ほーーーっ　　そうかっっ。

私、ゲスいなぁーー（笑！

て、くらいです。

え？？

何が？？

と、思う人は、ぜひ読んでみてください。

５、６年前の私が読んでいたら、
とっくに幸せになってかもしれないっていう本です。

と、言うことは。。。

気を付けて下さいね。

読むだけで幸せを掴む人が多発する本ですよーー