【思春期反抗期】中1娘イライラストレスの原因発覚…
思春期反抗期なハーフ中学生娘を育てるシングルマザー、パーティです。
中1娘にききとりして、
イライラストレスの原因が発覚しました！！
思春期反抗期のお子さんが
- やたらイライラしてる！
- 勉強や集中力続かない！
- 成績あがらない！
- お菓子中毒やばい！
って悩んでる方に、
有益情報！
思春期反抗期な娘のお菓子中毒を改善するために、
身体や脳、栄養問題だけでなく、
メンタル的な原因も探ってたら、
トラウマだけでなく、
イライラストレスの原因も発覚！
それは…
勉強！
娘いわく、
「勉強してると、
やたらイライラしてくる
頭がボーっと集中できなくなる
でも、甘いもの食べるとスッキリ集中できる
食べ終わるとまたボンヤリイライラするから、
甘いもの食べ続けてしまって、やめれない…
」
」だから、
よく、ハイチュウ、飴、ラムネ、グミを爆買いし、
私が準備したおやつの
アイスやお菓子とは別で、
飴をボリボリ一袋とか、
食べちゃうそう
「そんなストレス感じてるなら、
もう、勉強なんてしなくていいよ
心身の健康の方が大事！」
言ったけど、
コメントでも、
勉強中や受験中の糖分について体験談頂いたので…
調べてみたら！！
やっぱ勉強中の脳って、
めちゃエネルギー使ってるらしー！
まさに娘が言ったとおりやん！？
砂糖でほんまに、脳スッキリするみたいだけど、
一時的…。
勉強中の脳のエネルギー不足予防に、
食べていいおやつと、
逆効果なおやつがあって…
娘がいつも爆食いしてる
グミ、キャンディ、ハイチュウは、
逆効果おやつらしい
思春期反抗期、勉強中にオススメおやつ
勉強中にオススメおやつは…
高カカオチョコ
干し芋
小魚 にぼし
思春期反抗期の、ストレスと、脳と、
栄養の関係、
めちゃくちゃ奥深くて、驚き…
私、料理嫌いだし、
娘、急に偏食すごいし、
とーっても難易度高いけど…
私も娘のために、
がんばって料理や栄養の勉強してみよ。
どなたかのお役に立てれば幸いです
中学生娘とお菓子中毒
お菓子中毒 成長期の栄養不足にも！自然派おやつ
