【お菓子中毒】中学生娘のトラウマ改善する方法
きのうのショックすぎた
中学生娘のお菓子中毒の続編
娘のお菓子中毒、
コメントでたくさんアドバイス頂き、
成長期の栄養不足や、
単純に疲れやストレス、
血糖値スパイクとか、
脳や身体的な原因とは別に、
メンタル的原因が私にあった…
て、気づいて、
めちゃくちゃ凹んでしまったんですが、
頂いたコメントに励まされ、
凹んでる場合じゃない！
トラウマ原因わかったなら、治療せねば！！
と、
久しぶりにメンタルオタク母のスイッチ入りました！
お菓子中毒 中学生娘に母がしたこと。
とりあえず娘に、
認知行動療法&
力動的精神療法。
正直に、
お菓子中毒のきっかけや、不安になる原因、
当時のことを全部話してみた。
そして、
変態エンパスHSPの共感力を最大限に使って、
娘本人も蓋をしてしまってる
インナーチャイルドに共感。
当時と今の娘の気持ちに、
激しく共感&寄り添い、
謝ってみた。
トラウマによる不安が、すぐ書き換えられるかはわかんないけど…
「寂しくて不安で怖い気持ちは、
ちっちゃかったときの気持ちで、
たぶん今現在の気持ちじゃないと思うよ？
よく考えて？？
ちっちゃい頃はめちゃくちゃ怖かったはずだけど、
今はもうママより背が高い思春期反抗期女子だし、
たった1時間だよ？
ウザいママいないほうが、ひとりでゆっくりできて、
快適じゃない？
だから、もう、
お菓子爆食いして、不安や怖い気持ちを紛らわせなくても大丈夫なはず！？」
言ったら、
娘、
「確かにー！!!
ウザいママが家にいるほうが、ストレス！
目障り！
1人時間最高やん！？
」
」て、気づいて、激しく納得してたw
お菓子中毒で気づけた中学生娘のトラウマ
でも、
お菓子中毒きっかけで、
娘のトラウマ気づけてよかったー！！
寂しさって本当やっかい！
ほっといたら、
将来、他の依存や困りごとに変わって
大変だったかも
この当時のブログにも自分で書いてるけど、
やっぱり、例え仕方なかったとしても、
ヤングケアラーって
子供のメンタルに悪影響だし、
こうやって、思わぬ形で、
後々困りごとでてくる…
証明されてしまった…
ワーママやシングルマザー、
よっぽど家族のサポートないと、
仕事と子育ての両立って、
本当難しいよね…
娘の激しい癇癪や反抗期も、ある意味、
小さい頃我慢し続けた娘のインナーチャイルドが、
暴れてるだけなんかも？？
思春期外来ある精神科の予約まだ先なんで
しばらくDIYで、
娘のインナーチャイルドにアプローチしていきたいと思います
いつも、コメントで励ましや気づきをありがとうございます
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