悲報 インフルエンザ学級閉鎖にビビるシンママ
ワーママ、シンママの敵？！
今年もインフルエンザ学級閉鎖の季節がやってきた
娘の通う小学校も
違う学年だけど、
ついにインフルエンザ学級閉鎖がでたそうで
シングルマザーの私は
ビビりまくってます
あの、悲惨すぎた
インフルエンザ病児保育
AB同室事件
以来、
娘は、インフルエンザにはなってないけど…
もう、すっかりトラウマ
年内の予約変更不可っぽいお客様の
ご予約も入ってるし、
今月は
"パーティ行かなあかんねん"だし、
絶対、今、インフルエンザやら風邪やらかかるわけにはいかない！
すっごいプレッシャー
このまま年末まで、なんとか風邪も
インフルかからず逃げ切りたい！！
て、ことで、
今できることや対策して
体調管理がんばってるので、
同じくインフルエンザにビビってる
ワーママやシンママさんのためにシェア
今年最後の楽天スーパーSALE
今夜まで！
更に、5と0つく今日は、
ポイントザクザクDAY
シンママの対策アレコレや、愛用品をシェア！
インフルが怖いシンママ愛用品①梅肉エキス
自然療法だけど、エビデンスあり。
他にも効能いろいろあるから
常に常備してる梅肉エキス。
インフルが怖いシンママ愛用品②しょうがで体温アップ！
体温さがると免疫も下がるので、
冬は、毎日料理にしょうが入れて、
体温あげる努力してる！
めんどくさい人は、しょうがパウダーが手軽
このジンジャーシロップもおいしくて飲みやすいし、ホットジンジャーにすると体もポカポカ
足も冷やさない
インフルが怖いシンママ愛用品③すっぽん小町
栄養偏ると、体調崩しやすいので、
食事でとれない栄養素をすっぽん小町で補ってるんだけど、
いつもより多めに飲んでる。
ひと口で200種類の栄養素がとれる
サジーもいいかも！？
けっこう酸っぱいけど、
余計なもの入ってないし、
ヨーグルトとかにかけると食べやすかった
インフルが怖いシンママ愛用品④ホットはちみつシークワーサー
レモン絞ってハチミツレモン作るより手軽！
シークワーサーもビタミンたくさん！
インフルが怖いシンママ⑤睡眠！
睡眠って健康維持にめちゃくちゃ大事！
家事もそこそこに、できるだけ早めに就寝！
今まで変な時間に起きてしまってたけど、
このマットレスのおかげで、朝まで熟睡
インフル怖いシンママ⑥腸活
腸内細菌バランス乱れて腸が汚れると
免疫力下がるので、
粉なっとうを毎日、
ごはんや味噌汁、料理にふりかけてる
どなたかのお役に立てれば幸いです
なんか他にも、
これいいよ！っていう対策あれば、
ぜひぜひ教えてください