同窓会&実家帰省で困ったこと
実は今回の同窓会、実家帰省で、
めちゃくちゃ困ったことがありました
同じような方のためにレポしたいと思います。
まず、コチラ
養育なし&国際離婚
ハーフ小学6年生娘子育て中
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パーティです
ちょっと役立つ情報、母子家庭の日常毎日発信中
これすっごいよ！
もともとコスパいいけど、
更にやりすぎキャンペーン
更年期？ 同窓会&実家帰省 切実な食事問題
更年期？のせいか、体質変わってしまい、
原因不明な体調不良に悩んでたんですが、
実は、
このちょうかつ陽茶を毎日飲み始め
教えて頂いた、
高FODMAPと呼ばれる食品をできるだけ避けるようになったら、、、
だいぶ腸の調子が良くなってきた！？
少量のパンやうどんぐらいなら、
食べてもお腹壊さなくなった
うれしーよー！
けど、あくまで少量。
実家や同窓会で、外食ってなると、
高FODMAPな食材を全部避けるのは、
めちゃくちゃ大変！
実家帰省&同窓会 やっぱりお腹壊した…
実家帰省や同窓会では、
事情話して、できるだけ高FODMAPの食材食べないように気をつけつつ過ごしたので、
なんとかトイレかけこむこともなく、
楽しめた
けど…
ちょっといつもより、
量を食べ過ぎちゃったのか、うっかりダメな食材食べちゃったのか、
高FODMAP食材ありすぎて
把握できない覚えれない
同窓会終わって実家で仮眠させてもらい、
自宅へ帰宅してる運転中、、、
サービスエリアのトイレ駆け込みました。
バイパス運転中、
急に腹痛がきて、
トイレまで距離あるし、
絶対絶命？！ピンチ！
もうダメかと思った
これ、本当に困るー！
実家や同窓会、
美味しいもの目の前にあっても
ぐっと我慢しなきゃだし、
お腹壊さないか心配しながらの
外食やお出かけ、本当疲れる
実家の母も？ 更年期の体質はDNA?
実家の母も、
「更年期ぐらいの年齢のとき
急にいろいろ食べれなくなった」
って言ってて…
きくと、小麦や乳製品などなど
やっぱ高FODMAP食材
更年期の体質も母娘似るんだろうか？
でも、今は「また食べれるようになった」って言うから、
希望を持ちつつ、耐えようと思います。
昔ながらの
おばあちゃんの知恵袋的に腸を整える
梅肉エキスもいい感じです。
どなたかのお役に立てれば幸いです
10／4追記
歯周病ケアも一緒にしたら
お腹壊さなくなりました！！
100%豆！小麦粉不使用！
糖質気になる人にオススメ！
豆臭くないし、モチモチ食感がハマる！
忖度なし！40代の美容
気になってた目元&口元
ちょっとマシになった気がする！
顔のたるみ、即効性あり！！
サボると元に戻ってくから続ける必要はあり
本当に、歯がツルツル！
試しにいつもの歯磨き粉使って、
再度比べてもやっぱり全然違う！
