【反抗期】小学5年生娘のストレス発散方法②
脳科学的に効果ある
小学 5年生娘の思春期反抗期、
ストレス発散方法①の
続き
まずコチラから
思春期反抗期の小学生、中学生だけじゃなく、
モヤモヤイライラ溜まってる大人にも使えるから、
ぜひ活用してみてください
養育費なし&国際離婚
ハーフ小学5年生娘を子育て中
シングルマザー歴10年
パーティです
母子家庭の子育て、ちょっと役立つ脳科学や心理学など、
毎日発信中
小5娘の人間関係と アダルトチルドレン
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【反抗期】小学5年生娘のストレス発散方法②ダンス
小学5年生女子な娘、学校の人間関係もいろいろあるようで、
イライラしながら学校から帰ってくるときも…
(内容、話してくれるときと話してくれないときがあるから、とりあえず見守る)
【反抗期】小学生娘のストレス発散に、歌とダンスがいい理由
脳科学的にダンスは
ドーパミンやセロトニンの分泌を促し、
幸福度アップ！
心理学的にも、
ダンスがジョギングやジムよりも、ストレス発散効果が高いと研究結果もでてて、
うつや不安障害のセラピーとして使われたりしてるらしい。
なので、
思春期反抗期の、
モヤモヤイライラな脳やメンタルにも、
ピッタリ！！
料理も、ダンスも、娘が勝手にやってることだけど…
人間の生命力や本能って
スゴイ！
娘が、自分で、
なにをすればスッキリできるのかを本能的に知ってることに驚き！
【反抗期】子供のストレス発散を止めてはいけない。
つい、口うるさく頭ごなしに
「youtubeみてるヒマあったら、
先に宿題したら？？
」
とか、言いたくなるけど、
子供が、自分で本能的に、脳やメンタルを整えようとしてるなら、
下手に邪魔しないほうがいい。
ただでさえ子供がイライラしてるとこに、
親がタイミング悪く邪魔したり
口うるさくすると、子供も余計にイライラ倍増。
たぶん、
疲れて仕事から帰ってきて焦ってゴハン作ってるときに、「ゴハンまだ？」てきいてくる旦那ぐらいイラッとする
でも、宿題しなかったり、
ずっと、youtubeをボサーって見続ける中毒症状は問題だから、
適度なルールは決める。
思春期反抗期は、今まで以上に、
子供をよく観察して、
見守るのが大事！！
特に、HSCのお子さんは
生まれつき脳が、人の数倍から100倍敏感繊細で、育てるのも大変かもですが、
いろんなHSCトリセツ読みながら、
お子さんのトリセツ見つけてみてください
反抗期、娘のストレス発散方法③に続く
どなたかのお役に立てれば幸いです
心理学的に効果あり！
自己肯定感もアップ！
小5娘の反抗期が一瞬でおさまる方法
反抗期、思春期の身体と脳には、
栄養素も大事
食事だけでは、
なかなかバランスよく取るの難しい
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