【反抗期】小学5年生娘のストレス発散方法①
反抗期思春期でイライラしがちな娘に、
親ができる対策もいろいろしつつ
フォローしてますが、
小5娘の反抗期が一瞬でおさまる方法
やっぱり脳やホルモンが変化してるし、
小学5年生女子、しかもHSC
学校で、集団行動、人間関係で疲れたりもするようで、
すぐイライラ復活するみたい？
そんな、思春期反抗期な娘の
ストレス発散方法をご紹介していきたいと思います！
養育費なし&国際離婚
ハーフ小学5年生娘を子育て中
シングルマザー歴10年
パーティです
母子家庭の子育て、ちょっと役立つ脳科学や心理学など、
毎日発信中
小5娘の人間関係と アダルトチルドレン
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【反抗期】小学5年生娘のストレス発散方法①料理
娘いわく、
集中しなきゃいけないから、
嫌なこと忘れてスッキリするんだってー。
しかも食べたいもの食べれて幸せだし、
美味しくできたら、
「おおっ！」
て感動するかららしー。
反抗期のストレス発散に、料理がいい理由
確かに料理は、
脳科学的にも、五感フル活用して
人間力(非認知能力)や、前頭葉鍛えられるから、
脳内スッキリするだろうだし、
自己肯定感もあがるし、
不登校、発達、メンタル、認知症予防だけでなく、
思春期反抗期の脳にも良さそう！！
しかも、脳の前頭葉の成長ピークは、
11歳〜13歳！！
だからか、
娘は最近、やたら、料理してくれる。
毎週末、必ずなんか作ってる。
片付けに関してはイラッとするけど、
イライラやストレスを持て余して、
他人を攻撃したり、
私にジャイアン、八つ当たりされるより、
自分で、自分のストレスを発散してくれて、
勝手に自分で脳育(前頭葉鍛えてくれるの)してくれるのは、
平和で、ありがたい
小5娘作 クリームシチュー
小5娘作 パプリカのチーズ焼き
反抗期よりひどい、ベッドひっくり返して大荒れ HSC娘
環境の変化に弱い繊細なHSC
低学年の頃は、まだ学校での不安や
イライラを上手く解消できず、
ベッドひっくり返して大荒れしてた時期もあったのに、
成長したなーって思う。
ベッドひっくり返して大暴れするHSC娘
ていうか、よく考えたら、
この頃のほうが、
今よりめちゃくちゃ大変で、
手がつけれなかったわ…
反抗期、娘ストレス発散方法②に続く
小5娘ストレス発散方法②
小5娘ストレス発散方法③
どなたかのお役に立てれば幸いです
反抗期、思春期の身体と脳には、
栄養素も大事
食事だけでは、
なかなかバランスよく取るの難しい
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ヨーグルトがけ、子供も食べやすい
