国際離婚シングルマザー&
エンパスHSP パーティです。
きのうの記事にたくさんいいねやコメントをありがとうございます
子育て、反省することばかりです
今日はちょっとマニアックですが、
一部の方に、めちゃくちゃ役立つ！？
HSPのPTA・参観日対策
HSPっていうのは、
脳科学的に生まれつき脳の扁桃体が過剰反応で、5感や6感が敏感すぎる人。
遺伝や隔世遺伝で、
日本人は、5人に1人の割合でいます。
絶対音感や芸術肌、ひどいアレルギーなんかもそう。
で、私は、他人との境界線が薄く、他人の感情に敏感というか、
他人の感情が流れ込むエンパスタイプ。
常にairdrop受け入れ状態なタイプ
人の感情だけでなく、場所や物に残った"残り気"とか、
ネットや文章についてる"気"とか、
離れたところにいる人の気(生き霊？)とかも、
匂い嗅ぐぐらいの感覚で、
感じてしまうぐらい超敏感な変態タイプです。
５Ｇ、６Ｇ！
なので、
たくさんの保護者集まる
PTA総会とか、参観日とかは、
いろんな人の感情を一気に受けるので、
めちゃくちゃ疲労困憊
酷いと頭痛、家帰ってからもぐったり動けないときも
全員のairdrop受け入れたら、容量パンパンなるのと同じ感じ
これ、エンパス感度に差はあれど、
わりと、
HSPあるあるじゃないでしょうか？？
はじめは、ここまで過敏じゃなかったし理由もわからず困ってたけど、
心理学や脳科学勉強してて、
HSPやエンパス(サイコパスの逆でシンパシーって呼ばれる)ってものを知り、
自分の体質に気づいてしっかり把握してからは、
いろいろ試行錯誤して
最近は、上手く、airdropオンオフにする技を身につけたので、
どうにかなってますが…
PTAや参観日辛い！って方、
てっとり早く対処したいって方のために
私が編み出した簡単にできる対処法を書きたいと思います！
まず、
HSP簡単にできる参観日・PTA対策①
目をしっかりあわせない！
視点をちょっとぼやかして、ハッキリ顔を見ない。
顔認証あわさないようピントぼやかす
ご挨拶や喋んなきゃいけないときも、
前髪ぐらいをみたり、
首ぐらいをみたり、
失礼に当たらない程度に、
特に目や、口元は絶対ハッキリみてはいけない。
ダウンロード開始してしまうので。
HSP感度強めな方は、後ろ姿でも入ってくるかもだから、100%防げるわけではないですが、
けっこうマシになると思います。
HSP簡単にできる参観日・PTA対策②
マスクをする
あんだけふだん、
マスクの弊害マスクの弊害
言ってますが…
参観日やPTAにはマスク持ってって、
つけとくと、少しマシかも？
匂いを脳が認識すると同時に、やっぱり感情も入ってきやすいので、
マスクで匂いわかりにくくしとくといいかも？
そして、マスクしてると、顔がまぁまぁ隠れるので、
顔認証されにくく、
他人の視線(感情)も向けられにくい。
視線＝airdropやDM送信
HSP簡単にできる参観日・PTA対策③
帰ったら、うがい手洗いしっかり。
もし、対策しても家帰って疲労困憊だったり、
誰かの顔や言われた事ばかり浮かぶようだったら、
他人の感情か、誰かの気(悪意)がついちゃってると思うので、
できたら、すぐ服も着替えて、さっぱりシャワー浴びてもいいかも？
特に髪の毛はウィルスも花粉も念もつきやすい！！
塩シャワーオススメ。
うっかり受け入れてしまったairdrop画像を削除する気持ちで。
間違っても、画像を夜寝るまでコピーし続けないでください。思い返しそうになる度に、削除して！
最近、気づいたこと。
他人の感情や気が入ってくるタイプの
エンパスHSPって、
スマホと似てるww
自分の体質を、
スマホに置き換えて頭の中でイメージすると、
オンオフもしやすいかもです！
そして、気と、ウィルスも似てるので、
ウィルス対策イメージすると、
ネガティブな気に対する対策もできるかも？
基本的には、やり方一緒。
人が密集、換気悪いとこ行ったあとは、
しっかりケア。いつもイライラしてる人、心が病んでる人にはできるだけ近づかない。
わかる人や、困ってたり悩んでる方には、
めちゃくちゃ有益な情報で、
共感して頂ける内容かと思いますが、
実際、まわりのHSPや、エンパスの子に教えて実践してもらったら、効果あり
困ってない方には、意味不明な内容ですみません
別に困ってなくても、HSPじゃなくても、
対策③は、
運気アップ！したい方や、運気下げられたくない方にも有効だと思うので、
よかったら、活用してみてください
本人気づいてなくても、人の念みたいなん、くっついてる人ってけっこういる
逆に、
ポジティブパワーに溢れた、明るくて素敵な人と会うときは、
しっかり目をみて、
マスク外して
(フンフン匂い嗅ぐ勢いでw キモすぎ！！)
いいパワーを、もらってください
ダウンロードして、保存して、携帯の壁紙にするぐらいのイメージw
これ、PTAや、参観日だけでなく、
敏感すぎて不登校なっちゃう、
HSCのお子さんや、
人混みや、電車通学や通勤が辛いって方にも応用できます
電車や街中なら、危なくない程度に、
更にイヤホンやサングラスで遮断するといいです
HSPやエンパスでお困りの
どなたかのお役に立てれば幸いです
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他にも、オススメ対策や、悩みあれば、
ぜひ。コメントくださーい
リブログも大歓迎です！
ドン引きされるかと思いきや大反響だった
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