こんばんはー。
パーティーです。
今日は、いつも拝見させて頂いてるお医者様のブログがとても参考になったので、シェアさせて頂きます！
今これだけ、コロナやワクチンに対して、専門家やお医者様でも意見がわかれまくっていて、いろんな情報が溢れていると、
私のような一般素人は、ただただ情報に右往左往振り回され混乱しかないけど…
肥満は、
コロナを重症化させやすいっていうのは、唯一全員ほぼ一致の意見みたいです！！？
やっぱり、あってた！
最近、テレビでも、
肥満や喫煙者が重症化しやすいって言ってるのきいたし、
若くて重症化した方のインタビューや治療風景のニュースも、
モザイクかかってるけど、
ついつい気になって体型ばかりみてしまって…
みなさん、
やはり肥満体型の方が多い
いや、ほんま、中年太りの私が言えた立場ではないんですが…
保育園のときなんて、クラスのお母さんから、
「え？！おめでた？！何ヶ月ですかー？
」て満面の笑みで言われたぐらい下腹でてる私が、
」て満面の笑みで言われたぐらい下腹でてる私が、本当、言えた立場ではないんですが…
私もワクチン接種できなさそうだから、
せめて、肥満だけは解消して、
重症化しないように気をつけないとー
食事は、できる範囲で、それなりに気を使ってはいるけど、
やっぱり、運動不足…
もともと運動めちゃくちゃ苦手なのに、
コロナ禍でおでかけ減った分、
歩くことがほぼなくなって、
本当ここ2年で急激に体型がめちゃくちゃ崩れてきてしまった
通勤は、車でドアtoドアだし、
サロンワークは立ち仕事だけど、そんなに歩き回らないし
そろそろ
本気で、脂肪と向き合わねば
本当は、強制的に続けれそうなヨガとか、ジムとか通ってみたいけど、
娘の学童代や、習い事代にお金かかるんで、
なかなか自分には、そんな時間もお金もかけれない
みなさん、なんか運動ってされてますか？？
もし、こんな私でも続けれそうな
オススメの運動あったら、ぜひ教えてくださーい