午前中、ちょきちょき髪の毛切りに行きました。

前髪をかきあげると1ヶ月半前に染めたはずの髪の毛の根元が真っ白になっててゾッとした。

呪霊の仕業か…？

あるいは…毒……？！

 

9千年…老いていた…！？

(チリになっとるわ)

本来のわたしって白髪だらけBBAの可能性が。

白髪がどんどん増えてる気がする。
染めなくなったらどうなってしまうんだ……
怖くてカラーリングがやめられないよぉ！

その美容院でなぜかキリンビールの試飲缶貰った。
美容院でビール…？

飲食店が時短やら休業やらで困ったビール会社としては存在感アピールするのに美容院がうってつけだと思ったのか。いろいろ考えるもんだ。




ちょきちょき後は久しぶりのひとりランチ
(前回のちょきちょき後はハンバーガー食べたような気がする)


新栄の「えびっとる」
海老専門店です。


海老パスタを注文しました。
ミニエビサラダ付き800円。
トッピングに250円の海老フライもつけたよ。
(計1050円のランチ)

めっちゃエビ〜！


海老パスタトマトソースベースに、蒸し海老かな？ぷりっぷりの海老が3尾のってました。
ンマーイ！
海老フライと自家製のタルタルソースも合う！


あー
お外のゴハンはいいなあ。


自分作ごはんには飽き飽きしてたんだ。




新規開店した(ハズの)ラーメン屋さんに行きたいな。
今池駅の「玉ぐすく」っていうラーメン屋さんの姉妹店が車道駅付近に開店しているハズ…(まだ所在も確認してないけど)



外食するとタガが外れて食べすぎちゃうから、控えないといけないんだけどね。
おそとごはん楽しいわ。

今日はエンジンかかっちゃって帰宅してからもお菓子ボリボリ食べちゃった。
おかきウマーイ！




今度こそマジのガチのダイエットやってるからこんなことじゃいけないんだけどなー
今日はもうしょうがない。食べちゃったもん。





あ、ダイエットって言っても「暴食DEBUによる自分に甘いルール」でやってます。

わたしのダイエットルール
1、毎日体重計にのる
2、夕食はできるだけ9時までに
3、9時以降は炭水化物たんぱく質は摂らない
4、できるだけリングフィットアドベンチャーをやる
5、最初のひとくちは野菜から


3ヶ月後の7月までに2キロ減が目標。

なんでこんなに具体的なのかっていうと、健康診断のアンケートに「健康相談受けますか？」って設問があって、そこにチェック入れちゃったらマジで連絡が来たんだよね。

あれ、本気のやつだったんか。(白目)
(なぜ本気じゃないと思った)

夫の会社の契約してる健康関連事業の管理栄養士さんにやんわりコレステロール値やらなんやらお話されて、健康になるべく努力に励んでいるのです。

しょっちゅうラーメン食べまくって、コンビニ新作スイーツチェックアンドゲットして、昼はポテチ夜はアイスクリームな生活をしていると体重の3割が脂肪というダメBODYになります。
気をつけなはれや！
(どの口が言う)


そんなわけで今日はおかき食べちゃったけど、お菓子は控えてます。

おかきは今週初のお菓子だったんだよ。我慢してたわたしえらい。
昨日はこんにゃくゼリー、その前はいちご、台湾パイナップル！ヘルシー！！
(わりと食べてるじゃん)

台湾パイナップルうっまいね！
みんな食べた？
芯まで甘いってホントだったわ。
しかもサクサクして歯ごたえ、さいっこー！
むしろ芯食べたい。芯から食べたい。
また台湾パイナップル見つけたら買っちゃお！

ポテチ我慢してるだけ立派だと自分で自分を褒めてあげたい。

ダイエットはじめるまえは1回でポテチ一袋食べることが日常だったからね。
クセになってんだ、音をさせないで歩くの、レベルで日常。
電気ショックと毒が効かなくなるくらいの頻度で暴飲暴食してたから。






ダイエットはじめて１週間ですが。
ゆるゆるダイエット計画すぎて誤差レベルしか減ってないです。
400グラムとか、そんなもん。
ほんとに誤差。
明日は増えてるかもね。


いつもなら暴食するとあっという間に挫折してたけど、7月の締め切り日までに数値目標達成しないといけないのでそうも言ってられないわたしなのでした。


報告しなくちゃいけないから、途中脱落不可なんだ。
(目標未達だと期間延長くらうよ！)

健康増進計画、リアルガチなのよね〜


精神がDEBU症なわたしには、ほんと、素晴らしいサポートだと思う。

ほんとに………あ、あ…ありがたい……


うう……
とほほー












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